孕婦可以芥菜嗎
芥菜這種蔬菜它的營養價值沒有海帶等海藻類的營養價值高， 而且它是一種比較容易上火的蔬菜， 所以對於孕婦來說， 應該儘量少吃一些芥菜， 以免傷害到你們的身體健康。 芥菜是可以促進我們的消化能力和增強自己的食欲， 孕婦想要吃的時候， 可以吃一些， 但是能不吃儘量不要吃。
孕婦在懷孕期間， 很多辛辣的食物都是不能夠吃， 因為辛辣的食物很容易引起上火的情況的， 所以對於寶寶的健康成長就會造成傷害， 希望准媽媽們可以對於自己的飲食問題引起重視。
芥菜可以吃， 但儘量少吃， 因為吃多了， 容易上火!最好多吃一些海帶， 蝦米， 豆製品， 菠菜等富含維生素的蔬菜， 並有補鈣作用。 多喝排骨湯， 鯽魚湯高營養並補鈣。 般來說， 芥菜還是比較辣的， 建議您最好不要吃。 要偏食。 飲食盡可能廣泛多樣化。 多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。
孕婦可以吃芥菜。 芥菜能促進胃、腸消化功能， 增進食欲， 可用來開胃， 幫助消化。 還能明目利膈、寬腸通便， 是因芥菜組織較粗硬、含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素， 故有明目與寬腸通便的作用， 可作為眼科患者的食療佳品， 還可防治便秘。
因為芥菜含豐富的維生素和礦物質， 且含大量的膳食纖維， 對預防便秘有一定的好處。 但是不宜多吃， 芥菜不宜消化， 容易增加胃腸道負擔。 如果芥菜醃製成雪裡蕻， 更要少吃， 避免攝入過多的鹽分， 引起亞硝酸鹽中毒。
雖然芥菜的營養價值是比較高的， 但它的是一種辛辣的蔬菜，
