老人痔瘡日常需要注意什麼
隨著年齡的不斷增長， 很多老年人都有很多疾病， 現在痔瘡是老年人的高發病了， 很多老年人都會患有這種疾病， 為什麼會這樣額， 大家都不是很清楚， 其實很多時候由於老年人的日常生活習慣所導致的， 還有一部分原因就是以為老年人不加強運動， 所以導致了， 痔瘡的降臨， 老年人一定要注意日常的護理工作。
老人痔瘡會給老年人的健康和生活造成很大的影響， 因此， 及時的治療是最為關鍵的。 同時， 在日常生活中， 還應加強生活中的護理事項， 這樣才能遠離老人痔瘡的侵害。
1、已有的痔瘡應下決心早日治療。 許多老年人都患有心、肺、腦或其他全身性疾病， 對治療痔瘡可能帶來的危險顧慮比較大。 因此， 以前提倡應在60歲之前將已有的痔瘡治療好。 這種觀點目前仍然是正確的， 只是由於醫療技術的不斷改進， 痔瘡治療的安全性比過去已有很大提高，
2、預防便秘。 除前面已經提到的飲食、大便習慣等方面應注意的問題以外， 老年人還可以採用其他一些方法緩解排便困難。 如就寢前按摩腹部有可能使次晨儘快排便。 具體方法是：兩手重疊， 以臍部為中心， 從腹部右下方的盲腸附近開始， 沿大腸的方向(右下方-右上方-臍上右側-臍上左側-左上方-左下方)順時鐘方向， 用力按摩腹部， 同時配合腹部的呼吸運動。 每次按摩10-20秒， 每晚共20分鐘。 此外， 入睡前飲一杯牛奶對刺激次日正常排便也有作用。
3、加強會陰肛門肌肉的力量鍛煉。 老年人雖無法像年輕人那樣進行大運動量的腹部力量練習和有氧體操， 但進行肛門的收縮鍛煉無需花費過多體力， 對老年人比較適宜。 可有意識地進行規律的肛門收縮鍛煉， 持之以恆會收到一定的保健效果。
4、另外甩手運動可改善腹腔血液迴圈， 是預防痔瘡的一個較簡便易行的好方法。
具體做法：站立， 兩腳分開與肩等寬， 兩手自然下垂， 然後兩臂用力向後伸， 甩手。 每甩一次， 兩腳趾同時用力在地上一抓， 大小腿肌肉用力一縮， 肛門也用力向下提縮一下。 兩臂自然還原時， 渾身放鬆， 同時還要配合呼吸。 甩手時吸氣， 放鬆時呼氣， 一次要甩手100～300次。
溫馨提示：不管是什麼護理方法， 都希望老年人注意一下， 本身自己的身體體質就不是很好了， 一定要多注意健康情況， 要有個好的生活習慣， 如果有這樣的情況要及時發現及時治療， 不要耽誤病情， 平時多關注一下自己的身體。
