薏米紅豆粥天天吃好不好

最近老家送來了不少的紅豆。 正好家裡也買了些薏米。 所以我想每天都煮薏米紅豆粥但是不知道卻是否可以天天吃薏米紅豆粥？食用有什麼注意事項嗎？

其實薏米紅豆粥雖然好， 但是也要適量的喝。 因為薏米在中藥中具有健脾、消水腫的功效。 紅豆也有明顯的利水、消腫功能。 現代人由於壓力大， 心氣虛， 飲食不規律。 因此既要去濕也要健脾胃。 將薏米和紅豆熬成粥， 具有一定的保健功效。 但是建議喝紅豆粥的時候控制一定的食用量。 這樣不僅可以對身體有所幫助， 也不會傷害到自己的脾胃。

當然該粥夏天食用最好， 對於女性來說， 還可以達到美容養顏的作用。