怎樣清除尿路濕熱呢?

尿路濕熱的情況其實也是屬於常見的一種身體濕熱， 這時候的患者就會感覺到小便時候會有疼痛的感覺， 並且總覺得尿道有隱隱作痛的表現。 想要清除尿路濕熱的情況， 可以通過飲食來進行解決， 比如莧菜、冬瓜、扁豆、綠豆等等， 都是不錯的食材。

1、對付體濕， 可以選擇多吃一些健脾利尿的食物

比如莧菜、冬瓜、扁豆、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。 莧菜梗性涼味甘， 它富含易被人體吸收的鈣質， 也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。 扁豆有滋補強壯、補脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。

薏仁不僅含有高蛋白， 而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等， 是一種營養平衡的穀物。 因其容易被消化吸收， 有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用， 可以健脾除濕、增強腎功能。 另外， 冬瓜和西瓜也屬於性寒味甘， 清熱生津的食物， 濕熱天氣多吃冬瓜和西瓜都有較好的利尿作用。

2、保持衣物乾爽

我們在夏季不要總是穿沒有完全幹的衣服， 蓋著潮濕的被子， 被子是需要經常拿出來曬的。

3、保持屋內空氣流通

房間內的濕氣如果很重， 建議多保持空氣流通， 讓空氣帶走濕氣。 地板濕了， 立即拖幹， 免得濕氣滯留。 如果外界濕氣也很重， 可以打開風扇、空調， 借助這些電器保持空氣的對流。