中老年人睡前飲酒等於“慢性自殺”

不少中老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣， 以為這樣有助於祛寒、催眠、解疲。 近年來研究證明， 這些是沒有科學依據的。 相反， 如伴有心腦血管疾病， 可能會引發腦出血或心臟猝死， 應引起高度重視。

晚上睡前飲酒， 腹內食物已經很少， 幾分鐘後， 酒精就會被吸收入血， 血液中酒精含量高， 強烈刺激血管內壁， 會使血壓升高， 喝得越多， 血壓越高。 這會使已經硬化了的腦部血管破裂， 導致腦出血。
研究人員還觀察發現， 睡前飲酒的人， 若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙)， 每次窒息十幾秒鐘， 不但能使血壓升高， 還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死， 甚至因心臟功能紊亂而猝死。
因此， 有晚上睡前飲兩口習慣的中老人最好改掉這一習慣， 以防不測。