女性治療脫發食譜 還你一頭烏黑亮發

每次梳頭的時候看到一把把掉落的頭發， 是不是覺得很心疼呢?很多女性朋友都有脫發的問題， 因為現代女性工作太過忙碌， 加上體質虛弱、生活作息不規律等各種原因導致頭發變得很脆弱， 這該如何是好?女性朋友們別急， 治療脫發食療是不錯的選擇， 今天小編就給女性朋友們推薦幾款專門治療脫發的美味食譜， 幫你快速擺脫脫發煩惱， 下面就跟小編一起去學學這些食譜吧!

1、首烏豬腦湯：

腎虛女性掉頭發吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!

材料：何首烏300克， 核桃仁30克， 豬腦1個。

做法：將何首烏水煎， 棄渣去汁， 用汁燉核桃仁與豬腦， 熟后調味服食， 每天1次， 直至長出新發。

提醒：這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物， 同時還是一道美味佳肴!

2、龍眼人參燉瘦肉：

材料：龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。

做法：豬肉冼凈切塊， 龍眼肉、枸杞子洗凈， 人參浸潤后切薄片，

提醒：適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。

3、枸杞黑芝麻粥：

材料：黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克。

做法：以上三味共煮粥。

具有補肝腎、益氣血功效。 適用于頭發早白、脫發等患者。

提醒：這個不僅僅是女性掉頭發吃什么好的答案，

4、枸杞黑豆燉羊肉：

材料：枸杞子20克， 黑豆30克， 羊肉150克， 姜、鹽適量。

做法：先將開水氽去羊肉腥味， 再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內， 加水適量， 煲2小時， 加入味精即可食用。

提醒：適于婦女產后脫發。

5、芝麻海帶糕：

材料：白芝麻100克， 海帶末500克。

做法：將白芝麻炒至淡黃色， 研細末， 加淀粉適量攪勻， 再把海帶末摻入芝麻中， 制成糕、蒸熟， 作隨意小吃。

6.牛舌頭精華膠質：

做法：取牛舌頭100克， 加水適量一起用文火煮2小時， 使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在濃汁中， 然后過濾濃汁， 去除舌頭， 涼后置于瓷瓶中沉淀。

提醒：沉淀后的最底一層膠性物質， 就是能延緩頭發衰老的食品。

每天作位料進食， 具有健發強身之功效， 能有效延緩頭發衰老。

7.熬煮黑立：

做法：取黑立500克， 水1升， 然后用文火一起熬煮， 以水熬盡、豆粒泡漲為度， 取出后放在器皿上晾干， 開撒少許細鹽， 存于瓷瓶內。

每天66克， 一日兩次， 用溫開水送下。

提醒：對早禿、斑禿、產后脫發、病后脫發等， 均有較好的治療作用。

8、生發黑豆：

做法：黑豆500克， 加水1000毫升， 以文火熬煮， 至水浸豆粒飽脹為度。 然后取出黑豆， 撒細鹽少許， 貯于瓷瓶內。

每次服用6克， 每日2次， 飯后食用， 溫開水送下。 對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。

【健康小貼士】

頭發的光澤度就是由于體內甲狀腺素發揮作用而形成的， 而海帶中的碘極為豐富， 這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。 另外， 海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。 因此， 常吃海帶， 對頭發的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

女性除了要知道脫發吃什么之外， 同時在平時還應該盡量保持平和的心態， 不要焦躁， 這樣才能挽留住你的美發。