小腿肌肉抽筋是什麼原因呢

腿部每天都要走很多的路， 所以是很重要的身體部位。 如果腿部出現了疾病的症狀後， 就會直接影響到人體的正常活動。 所以要在平常的時候多注意保養腿部， 減少疾病的症狀發生。 另外如果出現了疾病的症狀， 要及時的進行治療和控制。 那麼小腿肌肉抽筋是什麼原因呢？下面我們就來詳細介紹下。

抽筋的學名叫肌肉痙攣， 是一種肌肉自發的強直性收縮。 發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見， 發作時疼痛難忍， 尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒， 有好長時間不能止痛， 且影響睡眠。

引起抽筋的常見原因大體有以下幾種:

①外界環境的寒冷刺激， 如冬季夜裡室溫較低， 睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積， 均可引起肌肉痙攣。 如走路或運動時間過長， 使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，

③老年婦女雌激素下降， 骨質疏鬆， 都會使血鈣水準過低， 肌肉應激性增加， 而常發生痙攣。

④睡眠姿勢不好， 如長時間仰臥， 使被子壓在腳面， 或長時間俯臥， 使腳面抵在床鋪上， 迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態， 引起肌肉“被動攣縮”。

小腿肌肉抽筋是什麼原因的問題， 上面介紹的很全面了。 看過上面的介紹後， 小腿肌肉抽筋的情況就知道的清楚一些了。 在平常的時候要特別只要保養好身體的肌肉健康， 這樣才能避免引發這樣的疾病症狀發生。 出現這樣的情況後要積極的進行治療。