“吃”出來的胃病也用吃來糾正吧
視頻重播：長期腹瀉要重視！別等癌症找上你 中醫專家線上解答消化問題
因為快節奏的生活， 人們往往忽視了對日常飲食的要求， 不健康的飲食習慣， 讓不少人的胃出了問題。
日前， 北京中醫藥大學東方醫院消化內科主任李軍祥在“人民好醫生”用戶端直播中表示， 胃作為人體重要的消化器官， 很容易患病， 必須小心呵護。 改掉不良習慣， 把吃出來的“胃病”， 也用吃來糾正過來。
常見的不良飲食習慣主要集中在進食方式和進食內容兩方面：
進食不規律：常見於上班族， 中午忙於工作顧不上吃中午飯，
狼吞虎嚥：咀嚼不細、狼吞虎嚥， 粗糙的食物會直接磨損胃黏膜， 並增加胃的負擔， 使食物在胃內的停留時間延長， 從而造成胃“疲勞”、胃動力下降。
飲食不潔：幽門螺旋桿菌感染是慢性胃病的重要誘因之一， 此種細菌大多是由於飲食不潔、相互傳染所致， 可通過餐具、牙具以及接吻等親密接觸傳染， 分餐制可以降低感染幽門螺桿菌的幾率。
口味重：鹽醃蔬菜、肉和加工肉等含有大量硝酸鹽和亞硝酸鹽， 在胃中可轉化為強烈的致癌物質。 經常、大量食用辣椒、火鍋等， 辛辣食物會刺激胃黏膜， 引起胃黏膜損傷， 造成胃腸道功能紊亂， 甚至易誘發胃潰瘍等疾病。
剩飯剩菜：相對于一些年輕人大手大腳地浪費糧食，
刺激性飲品：飲酒、冷飲、濃茶對於胃黏膜都會產生較大刺激。 可樂、雪碧等碳酸型飲料， 如果一下子喝太多， 釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹， 影響食欲， 甚至造成胃腸功能紊亂。
此外， 李軍祥還指出， 精神因素和胃部健康密切相關。 情緒波動會影響到消化系統神經， 所以總有人一緊張就想上廁所或腹瀉。 胃痛可能是因為胃部已經出現輕微病變， 緊張情緒促進胃酸分泌，
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專家簡介：
李軍祥， 主任醫師， 北京中醫藥大學東方醫院消化內科主任；教授、博士生導師；中國中西醫結合消化專業委員會侯任主委；中華中醫藥學會脾胃病分會副主任委員。
擅長： 治療慢性胃腸病如潰瘍性結腸炎、萎縮性胃炎、癌前病變、胃食管反流病、習慣性便秘和慢性肝病如酒精性肝硬化、肝炎肝硬化、脂肪肝、肝癌、肝囊腫、自身免疫性肝病等疾病
出診時間： 每週一、二、四上午門診
