初次獻血前注意事項
獻血是一件非常有意義的事情， 很多人平時都有獻血的情況， 獻血不僅會挽救一個生命， 而且現在社會是大力宣導大家獻血， 有很多人都想獻血， 而且獻血的好處是非常多的， 獻血不僅可以增強人的身體， 而且還能預防很多的疾病， 但是對於初次獻血的人是需要注意一些事項的， 那初次獻血前注意事項有哪些呢？
獻血並不是所有人都可以去獻血的， 鮮血一般都是和比較強壯的人才可以， 如果本身就體弱多病， 身材較小的話， 最好不要去獻血， 如果一個人他再沒有90斤的情況下獻血可能會導致暈， 過去， 他會有生命危險。
另外獻血還需要四個注意事項。
1女生千萬不要在來月經的時候， 就像小玉這個時候比較缺血， 如果他去獻血的話， 很有可能會對身體造成傷害， 還有可能會暈倒。
2獻血完一般都喜歡立馬洗澡， 這種做法是非常不正確的。
3獻血之後不能立刻做劇烈的運動， 如果此刻做運動的話， 很有可能會造成暈倒， 獻完血應該在家好好休息， 但是可以正常的工作， 只要是不做過於劇烈的運動就可以。
4下面水應該多吃一些補血的， 食物， 比如說豬肝， 喝一些紅糖水， 吃一些紅棗， 都是不錯的選擇呢。
女性獻血前要注意什麼？
1、為了確保血液品質， 避免獻血者在獻血過程中出現意外情況， 獻血前幾日應以吃素食為主， 最好少進油膩食物。
2、獻血前不能空腹， 獻血當日早晨應吃些清淡飲食， 如稀飯、饅頭、麵包、雞蛋等， 以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等反應。 多喝水， 最好是糖水。
3、獻血前兩小時飲用烈酒超過一兩， 檢驗會不過關， 所以獻血前不能喝酒。
4、不要吃荷氏薄荷糖（深藍色那種）， 不要吃魚、肉、油條、油餅、蛋、奶、高脂肪、高蛋白食物， 大量花生， 瓜子， 豆製品， 以免影響化驗結果和血液品質。
5、獻血前三天最好不要吃藥， 如阿司匹林、頭孢拉定， 思凱通，
6、獻血的前一天晚上不要吃得過飽。
7、獻血前一般不需要特殊膳食， 在獻血前可以喝300～500毫升的飲品， 以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等為宜。
8、獻血前不要食用蝦蟹等蛋白質過高的食物， 以免蛋白變質， 致使血液中出現過敏物質。
9、獻血前一晚要保持良好睡眠， 不宜做劇烈運動。 獻血後要適當注意休息， 不要進行劇烈的活動。 個別出現倦怠感覺者， 只要保證充足的睡眠， 也會很快消失的。
10、在獻血後的1--2日內， 適當增加飲水量， 注意增加一點高蛋白質和易消化的食物， 切忌暴飲暴食。
11、如果在獻血後出現一些不良反應， 應與采血單位取得聯繫， 以便及時進行訪視和處理。
12、采血結束後， 獻血者應在采血位置上或就近做稍做休息， 不得急起， 以防一過性腦缺血的發生。 同時按壓住針眼部的消毒棉球， 以免針眼處滲血或皮下瘀血。
13、獻血後的當日， 要注意穿刺針眼處的清潔衛生，
14、獻血前還應把手臂清洗乾淨， 避免穿刺部位感染。
15、獻血前一周內， 若有上感、發熱或腹瀉等不適， 以及女同志月經期間都應暫緩獻血。
16、初次獻血的可以閱讀一些獻血宣傳材料， 學習一些血液生理知識， 可減輕心理壓力， 降低獻血反應發生的幾率。
17、別忘攜帶身份證件包括本人身份證、軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執照等有效身份證件。
18、采血過程中， 全身放鬆， 保持心情愉快， 內心充滿榮譽感， 保持安靜， 避免皮膚肌肉收縮， 影響進針而產生過度疼痛感。
