照明隱患成為青少年視力殺手？
根據《北京市2010年國民體質監測結果公報》顯示， 該市中小學生視力不良檢出率為60.2%， 其中高中生為81.89%， 初中生71.89%， 小學生43.5%。 與2005年第5次全國學生體質與健康調研結果相比， 北京市高、中、小學生視力不良率分別上升了7%、19%與27%左右。
照明與青少年近視之間是否存在直接聯繫？何為科學健康的照明？《中國科學報》採訪了醫學、建築及光學研究領域的相關專家。
人眼要求“光健康”
2011年5月1日， 我國開始實施《中小學教室採光和照明衛生標準》， 要求教室課桌面的照度應達到300Lx， 黑板面的照度應達到500Lx。
然而， 北京市、區兩級疾控中心對該市中小學教室照明環境的衛生檢測結果顯示，
“‘光健康’強調一種更加科學的照明方法。 除滿足最基本的照明的功能性要求外， 還要考慮生理和心理健康的要求， 比如防紫外線、防眩光等。 ”北京安貞醫院眼科主任汪軍對《中國科學報》說。
“從生理學的角度來看， 人眼就像一個精密的‘光學儀器’， 能感覺到的亮度範圍極寬， 可辨別從千分之幾尼特直到數百萬尼特的物體。 ”他說。
白天， 當環境亮度達到1萬尼特時， 人眼大約能分辨的亮度範圍為200～2萬尼特， 低於200尼特的亮度將被感覺為黑色；夜間環境為30尼特時， 可分辨的亮度範圍為1～200尼特，
人的視覺感知力需要依靠瞳孔和光敏細胞的調節作用。 瞳孔根據外界光的強弱調節其大小， 光敏細胞則分為錐狀細胞和杆狀細胞， 後者的靈敏度是前者的1萬倍。 在強光和弱光下， 瞳孔與光敏細胞相互調節， 使射到視網膜上的光通量保持適中。 因此， 光線太強或太弱都會給眼睛帶來不良影響。
“日常照明須符合人的視覺規律與用眼健康， 在照明品質不降低的情況下， 少用能量， 實現‘綠色照明’， 這才是科學、健康的照明。 ”中國建築科學研究院建築光學研究室一位元張姓專家表示。
日常中的“光隱患”
“健康照明強調光的亮度與光譜。
然而， 光線過強也會對視力產生損害。 日常生活中， 看書寫字只需要100米燭光。 而在太陽下看書， 照明度可達8萬～12萬米燭光， 是日常照明度的800～1000倍。
長期在強光下看書， 眼內肌過度調節， 會促使近視的發生和發展， 強光對視網膜尤其是黃斑區造成損害， 使視敏度下降， 甚至引起永久性視力減退。
長期在有頻閃的光源下進行閱讀工作， 也會使瞳孔括約肌和視網膜因過度使用而疲勞、酸痛， 甚至傷害視神經， 導致頭暈頭痛、心煩緊張， 甚至心動過速。
我國交流電網的波形每秒有50次上下起伏。
如果在燈光下運用電腦， 通常電感鎮流器日光燈頻閃與螢光屏幀幅閃動重疊， 形成光共振， 對人視覺系統傷害更大。 因此， 歐洲電工委員會早在1997年就禁止在有電腦螢光屏辦公室安裝運用電感鎮流器日光燈。
照明燈具的光譜也會對視力產生影響。 太陽的光譜為100Ra， 物體在太陽光的照射下， 可顯示出真實的顏色。 目前建築照明設計標準規定要求在居室和辦公場所， 燈光的光譜達到80Ra。 即便如此， 在電光源的照射下， 顏色仍會有不同程度的失真。
“從技術角度來講， 照明光譜與太陽的光譜越相近越好。
同時， 室內照明必須避免或減少眩光干擾。 如果燈具、視窗或其他區域亮度比室內普通環境亮度高得多， 人們就會感受到眩光， 引起眼睛酸痛、流淚、視力降低。 教室內需要安裝窗簾， 以備在豔陽高照時， 避免眩光的產生。
“宅”出照明隱患
照明條件不達標會對視力造成不利影響， 然而， 數位化生活的普及更是讓很多人每天都置身于不健康的照明環境中。
“現在學校教室多數都用螢光燈， 還是一個不錯的光源。
他認為， 合理用光、養成良好的學習習慣很重要。 跟上世紀六七十年代相比， 現在的學生在屋裡“宅”的時間比以前長很多， 休閒時間也都在做大量用眼活動， 缺乏室外活動， 這是問題所在。
“青少年眼睛近視的根源不是在於光照的條件達不到， 而是應該從學習的壓力以及高強度的用眼環境中解放出來。 ”白廷柱表示。
“光也是一種電磁波， 既有波動性， 又有粒子性。 粒子具有穿透作用， 在通過人體的時候就會對人體組織產生破壞。 照明光線穿透性很微弱， 在短時間內， 人眼可能感覺不到光源的刺激， 但是長時間就有危害。 ”白廷柱補充說。
