寶寶可以吃糙米粥嗎？育兒專家告訴你答案

當寶寶長到半歲左右之後， 父母就會慢慢的給寶寶增加輔食了， 而增加什麼輔食是非常講究的， 今天為大家推薦糙米粥， 只要煮粥的方法正確， 寶寶吃糙米粥會有很多好處。

一、寶寶能吃糙米粥嗎

糙米是稻米經過加工後所產的一種米。 去殼後仍保留存些許外層組織， 如皮層、糊粉層和胚芽。 糙米營養價值很高， 外層組織內含豐富的營養， 與普通精緻白米相比更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維， 被視為是一種綠色的健康食品， 含有微量元素鈣， 鐵等， 維生素E， 維生素B1， 纖維素等等。

所以寶寶是可以吃糙米粥的， 但是在煮的過程中， 需要煮的爛一點， 也可以放在粉碎機裡先打一下再煮。 你可以用手掌根部在寶寶肚臍眼周圍按順時針逆時針按摩， 每次20個圈， 這樣會很好的改善寶寶的腸道功能， 大便會很通暢的。 如果寶寶尚小的話， 就不要經常吃，

二、1歲多小孩可以吃糙米粥嗎

一般來說6個月之後的孩子就是可以適度的進行下輔食的添加的，

意見建議：添加輔食的原則是要適度的進行、並且含有的蛋白質要多一些， 以不影響到寶寶的消化功能並且利於吸收為目的。 糙米粥含有的纖維素是比較多的， 有利於促進腸道蠕動， 可以適度的給寶寶服用一些。

三、糙米粥的做法

五豆補益糙米粥的製作材料：主料：糙米100克；輔料：黑豆50克， 紅小豆50克， 大豆50克， 眉豆50克， 綠豆50克

1.將五種豆類分別淘洗乾淨。

2.黑豆、黃豆用清水浸泡2小時左右， 撈出瀝幹水分。

3.紅豆、眉豆、綠豆、糙米用清水浸泡約1小時， 撈出瀝幹水分。

4.鍋中倒入6碗水， 放入瀝幹水分的豆類煮滾開鍋後， 再改用小火煮約半小時。

5.待米、豆都成花糜狀時即可熄火， 繼續燜約五分鐘後， 即可食用。