敲足三裡能減肥嗎 敲足三裡的好處和害處

能減肥， 中醫觀點上很多的穴位都是和內臟相對應的， 穴位的按摩也是很好的進行內臟的排毒， 會有很多的好處。

1、胃痛,嘔吐,呃逆,腹脹,腹痛,腸鳴,消化不良,泄瀉,便秘,痢疾。 咳嗽氣喘,心悸氣短,乳癰。 失眠,癲狂,頭暈。 虛勞贏瘦,水腫。 膝痛,下肢痿痹,腳氣。

2、足三裡穴位於膝蓋外側下方一橫指處， 按摩足三裡， 可以防治多種疾病， 起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、通經活絡等作用。 用指腹反復按揉此穴100次。

3、足三裡不僅僅是可以幫助我們減肥， 還可以幫助我們改善迴圈能力。 足三裡位於犢鼻下3寸， 距脛骨前緣一橫指， 在小腿外側的地方。

按摩穴位一直都是很常見的治病方式， 但是有的時候也會有很多的好處。 不過按摩的時候力度不能過大， 以免引起傷害。

1、燥化脾濕， 生髮胃氣。 增加免疫力。

2、上午7-9點， 胃經最旺時， 按摩能促進胃腸蠕動， 加速身體脂肪消耗， 達到減肥的目的。 晚上9-11點脾經最旺時按摩此穴， 脾主運化， 能把飲食水谷轉化成能量， 運輸給各個臟器， 從而達到進補的作用。

3、長按足三裡， 能調節身體免疫力， 增強抵抗力， 起到養生保健的效果。

4、按摩足三裡不會出現什麼副作用， 足三裡是一個保健穴位。

1、功效可媲美服用某些藥物， 起到很好的保健作用。 穴位按摩手法分補法、瀉法等， 補法是較柔和地按摩， 瀉法則是力道比較大的刺激， 具體來說可以用屈曲的指關節頂穴位。

2、由於大腸經與肺經相表裡， 肺主皮毛， 大腸經是肺經的表經， 而且合穀與肺經的絡脈直接相通， 故此穴可以宣肺理氣， 疏風解表， 調汗瀉熱， 是治療表證的要穴。 對於汗證， 此穴有雙向調理作用， 無汗可發汗， 汗多可止汗。

3、現代西醫解剖也有相關研究， 西醫認為， 所謂穴位即“肌肉、肌腱、骨頭”相連接的關鍵點， 通過按摩讓這個關鍵點松了， 整個一條肌肉都會隨之放鬆。