女人偏頭痛的原因

偏頭痛是職業白領最常見的疾病之一， 據統計， 女性發病率是男性的3倍左右， 主要是因為女性朋友在懷孕期間以及月經期最容易出現偏頭痛的問題， 所以建議女性朋友對於偏頭痛的原因要有一定的瞭解。 下面就讓我們一起來瞭解一下女人偏頭痛的發病原因及治療方法有哪些吧。

偏頭痛的原因

1、生理因素：女性在月經前容易發生偏頭疼， 因為月經期前後血液中會釋放大量前列腺素， 它可以鬆弛平滑肌、擴張血管， 使血管的舒縮功能紊亂。

2、物理因素：引起顱內外炎症、損傷的各種原因;腫物壓迫導致的血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激、肌肉收縮、直接刺激支配頭面部的感覺神經等。

3、神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時， 往往會產生憂慮、生氣、激動等情緒， 從而導致偏頭痛的發作。 另據調查顯示， 84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。

4、飲食因素：由於飲食不當而引起的偏頭疼。 常見的容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力， 酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。

5、睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。 由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛， 另外緊張的工作學習也會引起相似症狀。

6、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經， 反射性或擴散性的影響頭面部， 都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

減少情緒緊張的方法包括：練瑜伽， 冥想， 洗旋渦浴， 聽輕音樂， 做喜愛的運動， 做任何使自己放鬆的事情。 有些專家教授各種鬆馳方法， 如有必要， 可向他們請教。 患者可以請醫生或營養師特別編制一份抗偏頭痛的食譜。 瞭解哪些食物可誘發偏頭痛，

哪些食物可預防偏頭痛之後， 患者就可以選擇地安排飲食。 生物回饋法是一個歷史悠久又現代化的醫療手段， 用以左右人體生理過程， 前人曾以為這些過程是不由人的意志所控制的。 生物回饋法在印度沿用多年， 近代由西方醫生再次"發現"， 用於醫療。 研究人員發現， 那些經訓練憑意念提高雙手溫度的偏頭痛患者， 頭痛的次數減少， 嚴重程度也降低。 另一些患者則借助生物回饋法放鬆緊張的肌肉。 雖然科學家並不確知雙手怎麼會溫暖起來， 肌肉怎麼會消除緊張， 但是他們確實認識到， 這樣做減輕頭痛確是有效的。

現在的女性是職場上的強者， 隨著職位的提升， 自身所攜帶的壓力也很大， 經常熬夜， 可是身體才是革命的本錢，

女人們也要愛護自己的身體， 有空的時候就多去坐下瑜伽， 跳舞多運動， 讓身體排毒， 同時也要放鬆心情保持笑容也是很重要的， 希望以上的說法能幫到各位。