孩子不愛運動怎麼辦

無論是對於成人， 還是對於兒童， 都是需要保持一定的運動量的， 這樣才能夠保持身體健康， 提高身體的免疫力， 免受各種病毒和細菌的入侵。 除此之外， 孩子進行一定的鍛煉， 還有助於發育， 尤其是身高上面的發育。 但是， 有不少孩子並不喜歡運動。 那麼， 孩子不喜歡運動， 該怎麼應對呢?下面給大家介紹一些有效方法。

我們可以幫助孩子找到合適的小夥伴一起運動， 因為， 小孩子出去運動， 當然對身體非常有幫助， 能夠鍛煉身體， 強身健體， 可是， 如果小孩子自己鍛煉， 自然就會感覺沒動力。

2、找到適合的項目

孩子的特點不同， 家長就應該根據孩子不同的特點， 找到自己孩子最適合也最喜歡的項目， 體育活動非常多， 每一項都適合不同的人群， 讓孩子做最適合的運動。

3、運動學習相結合

運動當然不是全部， 不能把運動當成孩子生活的全部，

我們應該多讓孩子參與一些團隊項目， 玩一些團隊類的遊戲， 這樣對於孩子來說， 既能夠提高興趣， 又可以讓小孩子注重自己的能力提升，

5、家長多陪伴孩子

我們家長應該多陪伴孩子運動， 小孩子如果沒自己的玩伴， 就應該由家長代替小朋友和孩子一些玩， 陪伴孩子玩耍， 是一件非常難得的事情， 不要在孩子長大後留下遺憾。

孩子應要該注重把握時間， 合理利用時間， 並且注重勞逸結合。 一定要注意運動鍛煉的品質， 在合適的時間， 完成固定的項目， 讓孩子的身體能夠承受得住， 又達到了運動量。

7、尋找運動的快樂

如果做一件事情， 孩子會感到快樂， 就能夠堅持， 否則， 堅持下來的可能性極小， 讓孩子在鍛煉中找到樂趣， 這樣才能讓孩子長期堅持下去， 而不是三天打魚兩天曬網。