吃榴槤補什麼，有什麼營養價值

榴槤是一種熱帶水果， 所以具有高含量的糖分， 對於人體補充能量是非常好的物質。 一些女性朋友如果有痛經的情況， 也是可以食用榴槤來幫助緩解的， 因為榴槤還有溫補的作用， 適合虛寒體質的朋友食用。

榴槤的營養價值

榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀， 可以促使體溫上升， 是寒性體質者的理想補品。

榴槤營養價值極高， 經常食用可以強身健體， 健脾補氣， 補腎壯陽， 暖和身體。

成熟的榴槤， 會散發出一種類似硫化物的氣味， 甜而奇臭， 令人望而卻步。

然而， 根據現代科學研究和營養學研究發現， 榴槤的營養價值極高， 經常食用可以令身體強健， 健脾補氣，

在泰國常用來當作病人和產後婦女用來補養身體的補品。 榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解經痛， 特別適合受痛經困擾的女性食用。

它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品， 用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯一直是民間傳統的食療驗方。

榴槤不能採摘， 否則便會影響其成熟， 果樹也會受到損傷。 成熟後的榴槤會在深夜或清晨掉落， 只要揀起就可以了。

榴槤的種類很多， 包括金枕頭、葫蘆、坤寶等品種， 好的榴槤， 果肉既不能含過多的水分也不能太幹硬， 而是柔軟濕潤、帶有淡淡的苦味。