生完孩子屁股上尾骨痛

其實生孩子會給產婦的身體帶來很大損傷的， 因此在生完孩子之后， 產后一定要密切關注身體的各種變化， 以免漏下相應的后遺癥。 有不少產婦都會選擇坐月子來促進身體的恢復， 但是也是有少部分產婦發現在生完孩子后屁股上的尾骨莫名其妙的疼痛， 這會是什么原因所引起的癥狀呢?

生完孩子以后屁股上的骨頭疼痛， 這種情況可能與孕期胎兒壓迫， 生產時用力等有關系。 注意休息， 避免久坐或者過度勞累， 不要長時間保持一個姿勢應該適當的活動一下， 可以選擇熱敷疼痛部位， 適當補充鈣劑， 可以多吃含鈣豐富的食物， 把疼痛的一側向上， 弓背來躺臥可起到一些緩解癥狀的作用。 不要太緊張， 不要長時間抱孩子。

1. 傷口護理

產后必須及時注意感染的問題， 皮膚的完整是保護身體的第一道防線， 因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕視，

只要不適感持續未改善或者出現膿性分泌物時， 記得趕快回到醫院檢查。

保持傷口清潔干燥

避免疤痕產生

注重營養攝取

適度運動

身體清潔

勿提重物

2. 飲食調養

葷素搭配， 切忌一味大補。 產婦生完孩子， 胃、腎、臟等器官的功能還沒能恢復，

若在這時候就一味進補， 對產婦的身體會造成一定的負擔。

新媽媽們的食物在除了吃些雞湯等進補食物外， 還應包括蔬菜、水果等， 從而營養均衡， 同時促進消化， 預防產后便秘。 產后的營養需要比妊娠期還要高， 努力做到飯菜的高質量， 食物品種多樣化， 軟爛可口， 并多吃些湯菜， 做到干稀搭配、葷素搭配。

3. 產后胯部修護

生完孩子很多寶媽都不喜歡笑了， 也不敢輕易打噴嚏， 并不是她們不想， 而是可能因為不敢， 一不小心的話就可能把自己的尿給笑出來或者打出來， 這是因為寶媽的盆肌受損造成的。

產婦要挑選一款軟硬對比適中的墊子， 在睡覺時采用側臥或仰臥的辦法睡覺， 這么有利骨盆的康復;

要改正不良的坐姿。 不能蹺二郎腿;

多吃一些補鈣的食物， 加強骨質養分;

產婦后期在家要有意識地經常做縮宮運動， 慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。 一段時間后失禁便會自行緩解、消失;

4. 惡露觀察

產后洗頭千萬不要讓頭部受寒， 因為寒氣會沿著人體十二正經之一的肝經運行，

容易造成血凝， 即惡露不易排出。 正常的惡露有些血腥味， 但是不臭。 大約產后三周左右就干凈了。