喝咖啡脫髮

現代生活中人們的生活壓力越來越大， 工作壓力也逐漸增大， 很多人每天都會陷入焦慮之中， 久而久之就會導致脫髮。 儘管每個人每天都會脫髮， 這是正常現象。 但如果你的脫髮情況十分嚴重那就需要注意了。 治療脫髮的方法有很多， 有人說喝咖啡能緩解脫髮症狀， 那麼究竟是不是呢？

一、喝咖啡放脫髮嗎

咖啡因作為一種刺激物， 可以抑制雙氫睾丸酮對毛囊的破壞作用， 促進頭髮細胞的生長。 德國一項研究顯示， 咖啡因能夠阻擋損害頭髮毛囊的化學物質。 領導進行這項研究的德國耶納大學教授說：“研究顯示， 咖啡因可有效刺激頭髮生長。 ”他們把14名男子的毛囊放放不同濃度咖啡因的試管中， 觀察優多8天， 結果發現頭髮生長速度比正常情況下快33%~40%。

二、脫髮應該吃些什麼

1、補充鐵質。 經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白。 頭髮乾枯， 發梢裂開， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。 脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素， 原因是體力和精神過度疲勞， 長期過食純糖類和脂肪類食物， 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多， 所以要少吃。

4、補充碘質。 頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能， 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補充維生素E。 維生素E可抵抗毛髮衰老， 促進細胞分裂， 使毛髮生長。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻、等。