春季減肥 春季減肥飲食禁忌

導讀：春季減肥， 春季減肥飲食禁忌。 每到春天很多女孩子都在叫囂著要減肥， 為了能在夏日穿上漂亮的衣服， 但是有很多人心裡想著要減肥， 但嘴裡還在吃著易發胖的食物。 四季養生網小編告訴大家， 春季減肥飲食禁忌有哪些。 要想減肥成功， 一定要先禁嘴。

春季減肥飲食禁忌：

1、甜點

毫不誇張地說， 撒滿堅果、巧克力的甜點就是一枚卡路里陷阱。 怕胖的人們是避尤不及， 但是想要增肥的你啊， 快快往陷阱裡跳吧!

2、冰激淋

冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。 當天氣漸暖， 冰激淋店在外面貼出大幅標語。 那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的霜淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!

3 、沙拉

春天， 外出春遊的野餐籃中最常出現什麼美味?高脂肪、高熱量的蛋黃醬沙拉， 例如誘人的雞肉和馬鈴薯沙拉。

4、美味的燒烤

春天是燒烤的黃金時間， 瘦人們， 快快去待享用漢堡、熱狗、肋排和牛排這些美味吧。

5、椰子

春天流行的蝦、奶油餡餅、蛋糕、餅乾、冰沙等許多菜式中都有椰子。 椰子含有飽和脂肪， 1盎司含糖椰子就有129卡路里熱量和8克脂肪。 通常椰子搭配其它高卡路里食物， 比如油炸椰子蝦含有大約300卡路里的熱量。

6、熱狗、辣椒、乳酪

熱狗、辣椒、乳酪， 有時候包裹在玉米麵包裡的， 總是和棒球賽聯繫在一起， 這些東西不僅脂肪量很多， 而且含鈉也不少。 吃這些食物來增肥要當心!

7、巧克力

黑巧克力對人體是有益的， 春季多吃能補充身體能量， 對抵禦春困有一定的好處， 當然， 對增肥可是大大有益的!