生大病前兆

如果是自己的身體出現嚴重疾病， 在之前就會感受到一些征兆， 但很多人們都沒有發現自己身體的變化， 實際上在最開始就會有亞健康的反應， 每天上班和學習都會變得沒有精氣神， 會很容易就產生疲憊和身體虛弱的狀況， 還會讓內分泌變得失調， 這些都是會導致自己誘發嚴重的疾病。

亞健康的主要特征包括：①身心上不適應的感覺所反映出來的種種癥狀， 如疲勞、虛弱、情緒改變等， 其狀況在相當時期內難以明確；②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；③微生態失衡狀態；④某些疾病的病前生理病理學改變。

臨床表現多種多樣， 軀體方面可表現為疲乏無力、肌肉及關節酸痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食欲不振、脘腹不適、便溏便秘、性功能減退、怕冷怕熱、易于感冒、眼部干澀等；心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等；社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色，

工作、學習困難， 不能正常地處理好人際關系、家庭關系， 難以進行正常的社會交往等。

根據亞健康狀態的臨床表現，

將其分為以下幾類：①以疲勞， 或睡眠紊亂， 或疼痛等軀體癥狀表現為主；②以抑郁寡歡， 或焦躁不安、急躁易怒， 或恐懼膽怯， 或短期記憶力下降、注意力不能集中等精神心理癥狀表現為主；③以人際交往頻率減低， 或人際關系緊張等社會適應能力下降表現為主。 上述3條中的任何一條持續發作3個月以上， 并且經系統檢查排除可能導致上述表現的疾病者， 可分別被判斷為處于軀體亞健康、心理亞健康、社會交往亞健康狀態。 臨床上， 上述3種亞健康表現常常相兼出現。

慢性疲勞綜合征定義：臨床評定的、不能解釋的、持續或反復發作的、6個月或更長時間的慢性疲勞。 該疲勞是新發的或有明確的開始（不是終生的）；不是持續用力的結果；經休息后不能明顯緩解；導致工作、學習、社交或個人活動能力較以前有明顯下降。