想要快速懷孕？看這裡告訴你這些備孕小技巧
怎樣才能懷孕?快速懷孕的方法又有哪些?懷孕是許多小夫妻結婚後追求完美家庭的第一選擇， 他們憧憬著小生命來到的那一天， 為美好的家庭生活再添上一筆亮麗的色彩。 只是在現代社會， 似乎越來越多的人感到難懷孕， 到底是什麼原因呢?又有哪些方法能幫助你快速懷孕呢?
最佳的受孕季節
根據美國科學家的一項研究， 發現春秋季受孕而生的孩子的優秀率比盛夏受孕而出生的高60%。 因為懷孕早期， 正是胎兒大腦皮層形成的階段， 炎夏溫度過高， 孕婦妊娠反應重， 食欲不佳， 蛋白質攝取量少， 機體消耗量大;嚴冬溫度過低， 新鮮蔬菜少， 孕婦常居於室內， 活動量過少並缺少新鮮空氣供給， 容易受冷感冒。 這些不利的氣候， 都能影響胎兒的發育和智慧。
教你找出最佳易孕期
排卵前應有計劃減少同房次數， 以保證精子的數量和品質。 在排卵期時應綜合各方面條件，
日程推算法
大部分婦女排卵發生于下次月經來潮前12～16天(平均14天)。 可以根據以往12個月以上的月經週期記錄， 推算出目前月經週期中的“易孕期”。 最簡便的方法可用公式計算：
以往最短週期天數-18=易孕期的第一天
以往最長週期天數-10=易孕期的末一天
易孕期推算表
以往最短週期天數 易孕期的第一天 以往最短週期天數易孕期的第一天
25 7 31 13
26 8 32 14
27 9 33 15
29 1l 34 16
30 12 35 17
單獨使用日程推算法並不十分可靠， 因為排卵日期可受環境、情緒、患病或某些藥物等影響而發生變化。 所以最好和其他方法結合使用。
基礎體溫測量法
正常婦女基礎體溫在月經週期中呈週期性變化， 一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中， 排卵後基溫的升高提示排卵已經發生。 在基溫處於升高水準的最初3天為“易孕期”。 體溫升高幅度一般為0.3℃～0.C℃。
這種方法能提示排卵已經發生， 但不能預測排卵何時將發生。
注意排卵期和體溫
女性的卵細胞在輸卵管裡的壽命僅12～36小時;精子處於良好的宮頸粘液環境中能存活3～5天。 在每個月經週期中， 能妊娠的時間僅4～5天左右，
大多數育齡婦女的月經週期都有一定規律， 排卵通常發生在下次月經來潮前的14天左右。 由此可推算出自己最容易受孕的時間。 如果你的月經週期是28天， 28減14等於14， 那麼應該是14天左右。
另外， 如能結合測量基礎體溫來幫助判斷排卵， 受孕則更準確。 基礎體溫是指人體處於完全休息狀態時的體溫， 也稱靜息體溫。 20世紀初， 人們發現成年女性在月經週期時基礎體溫呈雙相型， 即排卵前基礎體溫較低， 為低溫相;排卵後基礎體溫升高0.4攝氏度以上， 為高溫相， 一直維持到下次月經來潮。 這種雙相變化主要是排卵前後激素變化的影響所致。
