性格開朗壽年高

大量的事實也反復證明， 胸懷寬廣、性格開朗、情緒歡暢， 是長壽老人永葆青春的靈丹妙藥。

許多高齡壽星， 老而不衰， 青春常在， 他們有一條絕妙的要訣， 就是性格開朗， 老而忘老。 有一次， 幾個老人在一起大談其老， 其中一位不以為然， 他說： “‘老’字， 有時是好字眼， 有時又是不好的。 比如， ‘老化’就不好了。 我們要設法叫‘老化’慢慢地到來才好!”幾位老人聽了很受啟發， 都說：要爭取慢點 老， 就應該少談老， 要忘記老。 英國著名哲學家羅素很讚賞她外祖母的處世之道， 就是她從不去注意自己是否衰老。 羅素強調說：“我以為這便是永葆青春的訣 竅。

胸懷寬廣， 性格開朗， 情緒穩定而樂觀， 又是健康長壽的妙訣， 古今中外， 幾無例外。 我國廣西巴馬瑤族自治縣長壽老人多， 被譽為“長壽之鄉”。 那裡的老壽星們， 大多樂觀開朗。 賈蔔頌雖已年過百歲， 仍然喜歡和孩子們說說笑笑， 經常給他們講故事， 是最受孩子們歡迎的老人。

四川省綿竹縣有位老中醫， 名叫羅明山， 105歲高齡時仍然坐堂診病。 空閒時， 喜歡擺“龍門陣”。 有人問他何以如此高夀， 他笑笑說：“胸懷開朗， 年過百歲。 ”

百歲壽星陳田氏， 一生的經歷大多悲苦。 3歲喪母， 5歲喪父， 8歲跟隨一貧如洗的姑媽四處逃荒要飯， 16歲開始幫人做活。 從清朝到民國時期， 八九十年沒有過上一天好日子， 直到新中國成立以後才苦盡甜來。

國外有人對80歲以上的老人進行調查， 發現96％的壽星性格樂觀開朗， 富於人生樂趣。 日本一個社會福利事業團體對315名百歲老人進行了調查， 把長壽因素歸納為9項， 屬於性格和情緒方面的就有3項：性格開朗， 不急躁；保持樂觀， 多想有趣的事；精神愉快， 遇事不怒。

為什麼開朗樂觀的性格能造就壽星呢？因為經常處於怡然自得的樂觀狀態， 就會對人的生理起著良好的調節作用， 可以提高大腦和整個神經系統的功能， 使全身 各個系統的功能活動協調一致， 就能食欲好， 睡眠香， 精力充沛， 思維敏捷， 動作也輕鬆、靈巧。 正如傑出的神經生理學家巴甫洛夫所說：“愉快可以使你對生命的 每一跳動，

古今中外大量的事實證明， 要想健康長壽， 必須培養豁達的性格， 保持樂觀穩定的情緒。 所以， 古往今來的各種長壽歌訣都十分強調這一點。

古代的《養生銘》說得明白：“安神宜悅樂， 惜氣保和純。 ”

現代的《長壽歌》說得更加形象：“悠悠有歡樂， 坦坦無憂愁。 ”

許多養生長壽的《三字經》更有種種生動的概括：煩躁躁， 要病倒；樂陶陶， 身體好。 脾氣暴， 催人老；脾氣好， 老變小。 氣量小， 死得早；心胸寬， 壽命添。

可見開朗的性格對於養生的重要了吧！