減肥可以，關鍵是怎麼把“胸”留住，記住以下三點！
如何做一個波濤洶湧的瘦子
跑步跑了兩個月， 瘦了13斤， 開心得飛起。 我以為我能逃過減肥先減胸的魔咒。 因為本身夠大！可是， 我的胸依舊那麼不爭氣， 掉了兩個CUP！請問大神， 除了增肥以外怎麼把我失去的胸找回來？
減肥先減胸， 長胖先長臉。 這是很多妹子在減肥時最痛心疾首的一件事！
話說！能不能只減掉贅肉， 不掉CUP呀？當然能！
01—脂肪型or乳腺型—
你的胸部是哪一種？
如果胸部是脂肪型， 很軟， 平躺就塌下， 而且容易下垂。 這種胸部的MM， 減肥的時候胸部就很容易縮水。 如果胸部是乳腺型， 天生胸腺比較大， 即使節食減肥，
那麼， 如何知道自己是什麼類型的胸部呢？最靠譜的方法就是去做醫院做一個乳腺超聲體檢， 即可知道乳腺層的厚度。
脂肪型胸部與乳腺型胸部
確定了自己胸部是什麼類型以後， 我們再來說說減肥過程中如何留住CUP， 做個前凸後翹的美人。
減肥的MM如果不想胸部變小， 一定要做一些胸部肌力訓練。 胸部除了脂肪還有肌肉組織呀。 脂肪少了， 那我們就試著把胸肌練大！而且， 鍛煉胸肌也能讓胸部堅挺漂亮。
運動內衣
運動內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣， 它具有防震動和吸汗水的功能。
