木瓜：女性的美容養顏好“幫手”

大部分女性朋友應該都很喜歡木瓜， 雖然木瓜味道不是很好。 因為， 木瓜對很多女性朋友來說， 意味著美麗。 我們說到木瓜， 首先會想到的就是木瓜能豐胸， 大部分女性朋友堅持吃木瓜也無非就是這個原因。 確實， 木瓜所含的木瓜酶對乳腺發育很有幫助， 催奶的效果也很顯著， 所以， 乳汁缺乏的婦女長期食用就能增加乳汁。 不過， 豐胸要用青木瓜效果最好。

木瓜有很多別稱， “百益水果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”、“萬壽果”。 這些稱呼就像運動員的獎盃一樣， 充分地證實了它的營養功效。 木瓜果皮光滑美觀， 果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富。 它富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等， 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。 其維生素C的含量是蘋果的48倍， 半個中等大小的木瓜就足以提供我們成人整天所需的維生素C。

木瓜的保健功能也不低。 它所含的蛋白分解酵素，

有助於分解蛋白質和澱粉質， 對消化系統大有裨益。 另外， 本瓜中的木瓜蛋白酶， 可以將脂肪分解為脂肪酸。 而且， 木瓜裡的酵素， 可幫助分解肉食， 減低胃腸的工作量， 讓美女們的雙腿慢慢變得更有骨感。 木瓜性溫， 不寒不燥， 其中的營養容易被皮膚直接吸收， 特別是， 它可以發揮潤肺的功能。

當我們肺部得到適當的滋潤後， 就能更好地行氣活血， 使身體更易吸收充足的營養， 從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩， 皺紋減少、面色紅潤。 無怪乎， 即使它味道不佳， 還是那麼受人歡迎。

另外， 在防癌治癌上， 木瓜也有它獨特的功效。 它獨有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效， 並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成， 對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。

木瓜所含的齊墩果成分還是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。

不過， 木瓜中的番木瓜堿， 對人體有毒， 每次食量不宜過多， 如果你屬於過敏性體質， 那就更應慎食。 有資料說懷孕時不能吃木瓜， 只是怕引起子宮收縮腹痛， 但不會影響胎兒。