㊙冬 季 保 養 靚 湯！皮 膚 變 更 好，老 公 回 家 早！

冬日風大冷冷噠， 寒氣襲身， 女孩子們為了保護皮膚每天保濕霜， 護手霜， 護膚乳也是蠻拼的。 可是外在保養只是一時的， 內在滋養才是王道!

冬日女人最滋補靚湯你get嗎?

1.全身皮膚滋補—— 海參羊肉淡菜湯：

材料：海參30克、淡菜30克、羊肉120克、蔥2根、薑5片、紅棗3粒、酒1/2杯、鹽2小匙。

製作：羊肉洗淨， 用熱水氽過後切片， 浸泡後的海參洗淨泥沙切片， 淡菜若為幹品可先用黃酒浸泡2小時。 煮時將羊肉、海參、淡菜放入鍋中， 加調料同煮數小時， 至肉酥湯濃， 即可食用。

羊肉性熱， 溫中暖身， 補虛益氣， 羊肉性熱， 溫中暖身， 補虛益氣， 保養皮膚，

2.面部皮膚滋補——雪梨南杏瘦肉湯

材料：雪梨、南杏仁、瘦豬肉

做法：雪梨一隻去皮切塊， 與15粒南杏仁、50克瘦豬肉片同煲40分鐘即可。

雪梨潤肺止咳， 化解初冬乾燥空氣引發的呼吸道不適;杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘， 還富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物質等。 肺部不滋潤就會反映在皮膚上， 乾燥、毛孔粗大、過油、黑頭等問題。 這款靚湯絕對是冬日拯救面部肌膚的神奇， 要學會哦。