苦瓜汁能祛痘嗎 苦瓜汁減肥嗎

苦瓜汁能祛痘嗎

苦瓜汁具有清熱解毒的功效， 對祛痘也是有一定作用的。 先把苦瓜切成了一些10厘米左右的一段， 然后再清洗干凈， 再去掉里面的籽， 再切成小段， 然后再放進榨汁機中榨汁。 再把一些面膜布放進苦瓜汁中， 學浸濕， 然后再鋪在臉上， 就和做面膜一樣的， 放上半小時就可以取下來， 把臉清洗干凈， 這時候如果你原來的痘有脹痛感， 這時候就感覺到不痛了還有點收疤的樣子。 如果是夏天可以把苦瓜先冰一下再去榨汁再用更清爽舒服。 你只要做幾次， 相信你的痘就會去除了， 如果你能堅持下來，

過一段時間以后， 你臉上的痘痘就會消失了， 所以說用苦瓜去祛痘哪是特別不錯的。 這種祛痘的效果也是特別好的。

苦瓜汁盡管具有祛痘效果， 但是要注意如果是因為內分泌失調引起的長痘， 苦瓜汁是不能夠祛痘的。 另外因為苦瓜汁性寒涼，

脾胃虛寒的人不宜喝苦瓜汁祛痘。 如果是家里有孕婦的話， 長痘痘了也不要喝苦瓜汁祛痘， 因為苦瓜汁中含有的奎寧會引起子宮收縮， 甚至引起流產。 因為苦瓜汁中奎寧含量較少， 孕婦是可以適量吃苦瓜的。 苦瓜汁除了能夠幫助祛痘之外， 對于痘印也有很好的調理效果。 苦瓜汁中含有的大量的維生素C能夠加速體內色素分解排出體外， 不僅能夠消除痘印， 美白肌膚， 對于色斑、膚色暗黃等等都具有很好的美白嫩膚效果。

苦瓜汁減肥嗎

苦瓜汁有一定的瘦身作用。 因為苦瓜當中含有很多的苦味成分， 其中苦味苷和苦味素是具有減肥瘦身的作用， 所以苦瓜一直有脂肪殺手的美稱， 喝苦瓜汁能夠減少體內的脂肪和糖分，

有一定的減肥作用。 雖然苦瓜汁能夠減肥， 但是在喝的時候需要一定要采用正確的飲用方法， 這樣才能夠發揮出苦瓜的減肥功效。 比如說， 在榨汁后， 將剩余的苦瓜子也要吃掉， 苦瓜汁非常的苦， 所以需要一口喝完， 如果實在受不了的， 需要添加一個獼猴桃， 或者是番茄一并榨汁， 或者是在苦瓜汁當中加一些蜂蜜來緩解苦瓜的苦味， 從而改善口感。

喝苦瓜汁也是要注意時間的。 一般喝苦瓜汁， 想要達到減肥的效果， 還要選擇最佳的時間段， 飯后喝苦瓜汁是效果最好的， 苦瓜汁是寒涼性的食物， 如果在飯前飲用容易刺激人的腸胃， 可能會引起腹瀉等不適癥狀， 從而會影響到人們的正常飲食， 因此為了人的健康和減肥效果，

通常是在飯后45分鐘左右再飲用苦瓜汁， 效果會更好。 由此可見， 只要采用正確的方法苦瓜汁還是具有一定的減肥作用的， 當然在這里也需要提醒各位的是， 減肥一定不要靠節食， 需要正常的飲食， 以及搭配適當的運動， 并且需要改變日常的不良習慣， 需要減肥者長期堅持才會有效的， 所以要想減肥那么一定要有堅強的意志。