傢俱低矮不利身體健康

如今， 很多家庭在購買傢俱時都會選擇目前比較流行的低矮傢俱， 電視櫃、沙發、茶几等幾乎都是貼地的。 專家提醒， 低矮傢俱雖然看著舒服， 但是用起來卻在不知不覺中折磨著我們的頸椎和腰椎。

傢俱低矮不利身體健康

翻開近幾年的傢俱雜誌， 回想近幾年逛過的傢俱賣場， 你會發現低矮傢俱正日漸受歡迎， 要使用這些低矮傢俱， 就必須彎著腰， 這些看上去很美的傢俱在無形中就給人的脊椎帶來了傷害， 即使是我們常用的桌椅凳的高度不合適或者錯誤的坐姿等都會一次次的加深對脊椎的傷害， 此時的你是真的傷不起了。

有一個動作是我們每天都會做的， 那就是坐在沙發上看電視， 即使是這種最普通的動作也會對我們的脊椎造成嚴峻的考驗。 目前， 很多電視櫃比地面高不了多少， 坐在沙發上都還要低著頭才能看見電視， 這對於現代的城市上班族或者學生來說，

無異於讓自己的脊椎時刻都保持高速運轉。 這種情況對於正在生長發育的少年來說， 長期的不良姿勢看電視， 可能造成駝背或脊柱側彎， 而老年人腰椎已有不同程度的退行性改變， 這樣弓腰低頭看電視， 會導致腰背疾病進一步加重。

在購買傢俱時， 不能只看見傢俱是否時尚。 是否美觀， 還得從傢俱的實用性和對人體健康的影響等方面考慮， 下面是一些常見傢俱尺寸， 購買時可參考這個尺寸， 只有最合適的傢俱才能更好的保護我們的脊椎。

床：普通床的高度大約為440毫米(此高度為被褥面距地面高度)。 現如今， 很多消費者開始喜歡上榻榻米， 或者像榻榻米一樣的低矮床， 這樣確實很方便實用，

不過對於習慣于坐床邊的人來說， 只要床太低或者太高讓坐著的人腳不能正常著地就會對人的腿部神經造成擠壓。

沙發：對於沙發尺寸來說， 最合適的尺寸莫過於座前寬不要小於480mm， 座面深度應在480mm—600mm之間， 座面高度應在360mm—420mm的範圍內。 這個尺寸的沙發相對於目前流行的低矮沙發來說， 還是顯得略高， 可是低矮的沙發人坐上去根本無法保持小腿自然下垂， 使人感覺坐的不舒適;反之沙發太高， 人光是坐上去都費勁。

桌椅使用起來要舒適， 那麼其高度差就是最主要的因素， 通常而言， 桌椅的高度差在280mm至300mm之間， 這個範圍適合大多數亞洲人使用;寫字臺也是常用傢俱之一， 寫字臺下面的高度不小於580mm， 寬度不小於520mm，

只有這樣才能讓人坐下來身體能保持正直， 不會傷害到人的腰椎和脊椎， 同時也有利於孩子視力、身體等方面的健康發育。