肝功三項偏高怎麼辦?

臨床上肝功三項主要指穀草轉氨酶(AST)、穀丙轉氨酶(ALT)、穀氨醯轉肽酶(GGT)， 如果在檢查過程中發現偏高， 多半是因為肝功能出現了異常， 這種情況下最好的辦法是食物進行養護， 適量多吃一些紅棗、檸檬、葡萄等， 效果不錯;另外要養成早睡早起的好習慣， 不要經常性熬夜等。

一、肝功三項是什麼呢?

專家指出， 肝功三項包括：

1、穀草轉氨酶(AST)：正常值在0-40之間， 這項指標主要是反映肝細胞是否有受損的情況。

2、穀丙轉氨酶(ALT)：正常值在0-40之間， 也是反映的是肝細胞受損情況的一項指標。

3、穀氨醯轉肽酶(GGT)：男性在11一50之間為正常， 女性在7-32為正常， 是診斷膽道系統疾病的指標。

當然， 肝功能檢查項目並不止這些， 所謂的肝功能三項是醫院設定的， 具體的肝功能三項是什麼還需要根據具體情況來看。

二、養肝秘訣

1、紅棗：“想要肝臟好， 粥裡放紅棗”， 紅棗裡面所含的脂肪、蛋白質， 都是保護肝臟的營養劑， 而且紅棗可以促進肝臟合成蛋白， 來達到養肝護肝的效果。

2、檸檬：檸檬中所含的豐富維生素c， 可以幫助蛋白質合成， 增強人體肝細胞的再生以及修復能力。

3、葡萄：葡萄中所含的維生素， 鈣， 鉀等物質， 不僅可以補充身體所需要的營養， 還可以調整肝臟細胞的功能代謝，

三、堅持護肝“三字”

1、睡：熬夜傷肝， 在熟睡的過程中， 肝細胞會進行自我修復， 恢復肝臟的解毒能力;如果可以適當午睡， 有助於養肝血， 從而增加對肝臟的滋養。

2、泡：也就是泡腳，

3、喝：早上一杯水， 促進腸胃蠕動， 緩解便秘情況。 有資料顯示， 如果長期處於便秘， 也就會導致肝臟內的毒素無法正常排出， 從而增加肝臟的壓力， 降低肝臟機能。 每天早上一杯水， 也可以達到相應的養肝護肝的效果。