老人趣多壽也長
不少人進入老年之後， 大多會產生失落感， 對生活失去信心， 消極地打發餘年， 更有甚者， 人未老心已老， 人雖在心已去。 這樣， 不利於老年人的身心健康。 其實， 老年人可以活得更瀟灑， 更“多趣”。
情 趣 情趣是一種心態的表現。 老有所樂是一種情趣， 老有所愛也是一種情趣， 老有所學又是一種情趣， 老有所為更是一種情趣。 多點生活的情趣， 會使人的生活豐富多彩， 增強生命活力， 不僅有利於實現人生價值， 譜寫人生晚年的華章， 而且能愉悅身心， 延年益壽。
興 趣 興趣的力量是巨大的。 興趣愛好不僅可以陶冶情操，
有人做過這樣的調查：興趣廣泛的老人健康狀況良好的占82.1%， 而沒有興趣愛好的老人健康狀況良好的只占10.6%。
老 趣 古今中外， 有許多老人晚年時期圓了年輕時的夢， 可謂“大器晚成”。 有理想、有追求、有信念、有毅力， 使人從中尋求到精神寄託， 避免過於清閒的生活鬆弛了精神， 而鍥而不捨地動腦、動手則是健康長壽的重要因素。
童 趣 人到老年， 要保持童心不衰、童趣未泯， 經常回憶美好的童年生活， 讓童年那份純真、竹馬情趣與日長存;多存童樂， 獲得童心複萌和青春活力;充分賞心於兒孫之情，
侃 趣 人到老年害怕孤獨， 常與朋友相聚， 海侃神聊， 聊中尋樂， 促進健康。 談天下大事與古往今來， 開闊胸懷;談養生秘訣， 添壽開竅;說老伴之愛， 兒孫之孝， 其樂融融。 侃而趣， 趣而樂， 樂而康， 康而壽。
俏 趣 當今， 中外養生學家普遍認為， 老來俏有益身心健康。 因為適當講究穿衣打扮能給老人平添青春活力， 從而產生一種自我暗示：我不老， 還年輕。 這種心理上的安慰和滿足， 不僅是健康向上的， 而且是幸福生活的寫照。
它是一種精神調節劑， 不僅可以活躍自身的腦細胞， 消除中樞神經系統的疲勞， 保持心態平衡， 還可以起到延緩精神老化、減少疾病和延年益壽的作用。
野 趣 越野旅遊是一種領略大自然的情趣。 走低谷、登山峰， 仰望藍天， 遠眺大海， 看千峰亮秀， 萬壑藏雲， 幽靜的環境， 清新的空氣， 和煦的陽光， 多姿的花木， 絢麗多彩的山光水色， 會使人心情愉悅， 精神振奮， 身體輕鬆， 對健康大有裨益。
諧 趣 幽默是一門獨特的藝術， 是生活中的“去憂劑”。 它可以使煩惱化為歡心， 使痛苦變為愉快， 讓你獲得發自內心的歡笑， 益神健心， 延年益壽。
