悲觀也會對健康有益？

人的一生很短暫， 每個人都希望能夠活的精彩， 而且每天生活在沒有煩惱的世界裡。 話雖如此， 這是大家都知道的， 但是有很多人可能是因為工作壓力， 或者是因為某一件事令自己很是悲觀。 悲觀情緒經常會出現在一些患有疾病的人身上， 不光是身體上的疾病， 還有心理疾病。 在我們看來， 悲觀的情緒對身體健康一點好處都沒有， 但是， 真的是這樣嗎？

悲觀是一種因自我感覺失調而產生的不安情緒,表現為心理上的自我指責,安全感缺失,看問題負面等.美國威爾斯利大學心理學系教授朱莉·諾雷姆博士認為,並非每種悲觀情緒都會造成不良後果,適度悲觀甚至有益健康.

1.活得更久

德國埃朗根—紐倫堡大學的心理學家研究發現， 對未來期望值較低的老年人可能更健康。 因為對未來持有悲觀情緒會鼓勵人們生活得更仔細， 並及早採取健康和安全防護措施。

2.婚姻更穩定

今年7月發表在《個性與社會心理學期刊》上的一項研究表明， 有些看似樂觀的夫妻更容易離婚， 因為他們把一切想像得太好， 遇到問題不積極解決。 另一項研究發現， 懷著悲觀心態、期望值低的夫妻更容易體驗婚姻的美好。

3.提高效率

防禦型悲觀者(能預測消極後果， 並積極採取防範措施的人)通常會想像將事情處理得一塌糊塗， 但他們會更積極地做事， 表現反而會更好。

4.緩解焦慮

防禦型悲觀者會過於擔憂某些事情。 假設他們即將公開演講， 這些悲觀的人會擔憂是否會說錯話或不慎將水灑在講臺上。 但他們會千方百計地避免這些意外， 將焦慮感具體化， 有助減壓。

5.更會理財

心理學家曾要求一群大學生玩模擬老虎機。

不過小編想提醒大家， 這篇文章的意義在於想讓大家直到一下悲觀的確有的時候會對健康有一些好處， 但是不是建議大家非要天天悲觀， 只是想讓大家瞭解一下這方面的知識。 還是每天開開心心的多好， 自己心情好了， 不論做什麼事情都特別有動力， 而且自己開心了周圍的人肯定也會隨著一起開心， 不會讓自己有任何的痛苦， 這才是最好的生活方式。