小孩挑食偏食怎麼辦

2015-12-26

小孩子挑食這種情況對於媽媽們來說是比較痛苦的，主要是因為小孩子挑食很容易會導致小孩子出現營養不良的情況，所以對於小孩子挑食這種情況，我們建議媽媽們可以注重飯菜的多樣化以及在一些餐具上多下一些功夫，嚴格控制小孩子食用零食和批評小孩子，不能讓他們在生活中出現挑食偏食的情況。

小孩子正是長身體的時候，如果小孩子在生活中出現了挑食這種情況，對於小孩子的身體健康是有很大影響的，因為小孩子挑食偏食這種情況我們的媽媽們在生活中應該要正確的引導他們，注意飲食的多樣化。

幼兒正處在生長發育階段，營養狀況如何將直接影響到孩子的成長，如果幼兒偏食，會導致營養不良，體重下降、面黃肌瘦、皮膚乾臊，甚至出現貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營養不良。

1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上，

在烹調製作的品質包括色、香、味及其造型上，在選用一些餐具器皿上，多下點功夫，使小兒保持旺盛的食欲進餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

2、家長以身作則不偏食，至少儘量不在小兒面前表現出偏食，防止對小兒的不當誘導;避免在小兒進食時批評訓斥小兒，致使小兒情緒不快影響食欲;給小兒盛飯勸菜時要少量多次，使小兒增加進食信心;如小兒因一時進食興致不高，尚未完全吃飽，寧願等會兒再補吃些也不強令其吃下;細心照料病中小兒的飲食。

3、對小兒吃零食的量、次數有所控制、節制，少量吃的品種既有精細的，也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類。

4、用為小兒所便於、樂於接受的形式向小兒傳授有關知識、道理，

小兒在小兒園進餐，可在飲食上進行一些評比、比賽活動，利用小兒的好勝心來防止、糾正偏食現象。

只有以科學態度注意餵養技巧，掌握好進食的質和量，積極糾正偏食現象，才能為孩子提供充足的營養，保障孩子健康成長。

關於文章介紹的小孩子挑食偏食這種情況，我們建議媽媽們可以採用文章介紹的調節方法，儘量不要讓孩子在平時食用太多的零食，多讓孩子在生活中多吃一些蔬菜和肉類，這樣才有利於寶寶的身體發育，希望你們可以重視一下。