經期能吃楊梅嗎

既可以指女性一次月經的行經時間， 也可指月經的周期。 女性獨有的生理狀況。 對于經期的女人來說， 補充營養很關鍵， 因為在這個時期， 女人會大量的流經血， 身體很虛弱， 性情也會很煩躁， 注意飲食健康和身體上的衛生也很關鍵。

大家都知道驚奇的女人需要忌口的食物很多， 一些剛來月經的小姑娘， 對這些不是很了解， 所以要對這方面多做一些了解， 有人會問， 女人在經期能吃楊梅嗎， 斥候會對身體造成影響嗎?

楊梅性溫熱， 對于經期的女人來說可以食用。

功效：楊梅含有多種有機酸， 維生素c的含量也十分豐富， 不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程， 增強毛細血管的通透性， 而且還有降血脂， 阻止癌細胞在體內生成的功效。 所含的果酸既能開胃生吞生津， 消食解暑， 又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，

楊梅富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸， 其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效， 多食不僅無傷脾胃， 且有解毒祛寒之功效。

現在是不是對楊梅有了更多的了解， 我想對經期能否吃楊梅已經有了答案， 楊梅營養豐富， 有很多的藥用價值， 所以經期的女人是可以食用的， 而且對身體也有一定的好處， 除此之外， 還要注意不要吃刺激性的食物。