遠視如何食補比較好

遠視眼是由於眼軸較短， 在不使用調節狀態時， 平行光線通過眼的屈折後主焦點落於視網膜之後。 那麼， 飲食方面來調理遠視的話該如何入手？遠視如何食補比較好呢？下面就給大家推薦幾款治療遠視眼的食療方， 日常配上食用對遠視有一定的治療作用， 趕緊get吧！

(1)蘋果蛋奶

【原料】蘋果、蘆柑、雞蛋各1個， 牛奶200毫升， 蜂蜜10毫升。

【做法】將蘋果和蘆柑切成小塊， 一起放入榨汁機中榨成混合汁待用。 將雞蛋打入碗中攪勻待用。 將牛奶倒入鍋中， 用中火煮至快沸騰時加入攪勻的雞蛋， 煮沸後離火， 然後趁熱加入混合汁和蜂蜜， 攪拌均勻即成。 此飲料可早、晚各飲一次。

(2)芹菜鮮藕汁

【原料】芹菜、鮮藕備150克， 黃瓜100克， 檸檬汁5毫升。

【做法】將芹菜、鮮藕和黃瓜切碎， 一起放入榨汁機中榨成混合汁， 再在此混合汁中加入檸檬汁， 攪拌均勻即成。 此飲料可早、晚各飲一次。

(3)黑豆粥

【原料】黑豆、粳米各100克， 浮小麥(未成熟的小麥)50克。

【做法】將浮小麥用紗布包好與黑豆一起入鍋加水煎煮， 待黑豆煮開花後， 取出裝有浮小麥的紗布包， 再加入粳米煮粥， 煮熟即成。 此粥可每天早、晚各食用一次。

(4)枸杞子炒肉絲

【原料】枸杞子30克， 瘦豬肉200克。

【做法】先將枸杞子洗淨， 裝入碗中上籠(或隔水)蒸熟待用。 將瘦豬肉切成絲， 入鍋加植物油炒至快熟時加入蒸熟的枸杞子， 再溜炒片刻即成(可加入食鹽等調味品)。 此菜可每天佐餐食用。

(5)胡蘿蔔蘋果豆漿

【原料】胡蘿蔔、蘋果各50克， 豆漿200毫升， 檸檬汁5毫升。

【做法】將胡蘿蔔、蘋果切碎， 與豆漿同時放入榨汁機中榨成混合汁， 再在此混合汁中加入檸檬汁， 攪拌均勻即成。 此飲料可早、晚各飲一次。

(6)枸杞葉豬肝湯

【原料】枸杞葉100克， 豬肝200克， 調味品適量。

【做法】將枸杞葉洗淨待用。 將豬肝洗淨切片， 放入煮沸的湯鍋中， 再加入料酒、蔥花、薑末等調料， 煨煮30分鐘， 待豬肝煮熟後加入洗淨的枸杞葉， 再煮10分鐘左右即成。 此菜可每天佐餐食用。