夏季出汗也可能是體虛

如果長時間不出汗的話， 身體就會覺得很不舒服， 所以更多的時候人們希望多出一些汗為好。 因為可以排毒， 尤其是夏季天氣炎熱稍微運動一下就是渾身大汗， 這些都屬於正常的範圍， 但是過猶不及， 如果出汗過多或是出汗異常， 那麼就需要引起警惕， 可能是某些疾病在作祟。

出汗是人體新陳代謝的需要， 然而， 出汗“過了頭”或者在不該出汗的時候流汗不止， 就要引起重視了。 出汗異常中醫稱“汗證”， 往往是某些疾病的先兆或伴隨症狀， 比如風濕性疾病、甲狀腺功能亢進、結核病、內分泌紊亂、植物神經失調等。 此外， 罹患重病、手術後體質虛弱也可能導致出汗異常。

體虛會出汗異常

第一， 氣虛型

這是最常見的一種自汗類型。 患者多表現為體質虛弱、體力下降， 輕微活動後就流汗不止。 在調理的時候要以“補”為主， 加強固攝， 平時可以多吃如黃芪、大棗、山藥等補氣食材，

第二， 陰虛型

有的氣虛患者兼有陰虛， 除體質虛弱外， 還有內火旺、身體發燙， 手腳心熱， 容易煩躁等表現。 晚上睡覺時出汗、醒來汗止， 也就是“盜汗”。 針對氣陰兩虛的人， 應當從益氣養陰、滋陰清火著手， 平常可吃一些百合、銀耳、枸杞、洋參， 少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物， 必要時可用沙參、麥冬、五味子等中藥調理。

第三， 陽虛型

還有一些人特別怕冷、怕吹風， 身上時常無緣無故地冒冷汗， 總是手腳冰涼、容易感冒。 這可能是由較重的氣血不足， 導致陽氣虧虛所致。 對此， 不可按常規辦法清熱止汗， 而要用溫陽固攝的方法進行調理。