寶寶腹瀉了怎麼辦 吃什麼可以緩解寶寶腹瀉

1、胡蘿蔔粥

粳米100克， 胡蘿蔔1根。 將胡蘿蔔洗淨， 去皮切成丁；粳米洗淨。 後將胡蘿蔔和粳米一起放進鍋中， 加入適量的清水， 大火煮沸。 轉小火， 煮成粥即可。 胡蘿蔔是鹼性食物， 其所含的果膠能夠促使大便成形， 吸附腸黏膜上的細菌和毒素， 是一種很好的止瀉食物。

2、胡蘿蔔湯

將胡蘿蔔洗乾淨， 對切開， 去掉莖， 然後切成小塊加水煮爛， 再用紗布把渣過濾掉， 最後加水（按500克胡蘿蔔加1000克水的比例）加糖燒開就可以了。 胡蘿蔔是鹼性食物， 所含的果膠能促使大便成形， 吸附腸粘膜上的細菌和毒素， 是一種良好的止瀉食物。

3、蘋果粥

粳米100克， 蘋果1個， 冰糖適量。 蘋果洗淨， 去皮去核， 切成顆粒；粳米洗淨。 將粳米放進鍋中， 加入適量的清水， 大火煮沸。 放入蘋果， 煮成粥， 調入冰糖即可。 煮透的蘋果有收斂的作用， 每天給寶寶吃一個， 有助於緩解寶寶拉肚子的情況。

4、蘋果膳

蘋果1個洗淨， 蒸熟， 食果肉或去皮搗成果泥食用， 每次30-60克， 每天3次。 蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。 將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽， 也可再加5%糖， 煎湯代茶飲， 適用於1歲內的嬰兒。 蘋果含鞣酸， 有止瀉作用。

5、山藥粥

粳米100克， 山藥60克， 白糖適量。 山藥洗淨， 切成顆粒；粳米洗淨。 將山藥和粳米一起放進鍋中， 加入適量的清水， 大火煮沸。 轉小火， 煮成粥， 調入白糖即可。 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 可以起到固腸止瀉和健脾養胃的功效。

6、蛋黃膳

將雞蛋煮熟後去殼和蛋白， 用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油， 1歲內嬰兒每天一個蛋黃油， 分2-3次服， 3天為一個療程， 治療腹瀉， 並有補脾益胃止瀉作用；雞蛋黃加少許麵粉和薑絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。

7、小米紅糖粥

小米30克， 紅糖3克， 清水適量。 先將小米淘洗乾淨， 晾曬至半幹。 用文火炒至焦黃。 加適量清水煮至成粥， 加入紅糖攪勻， 略煮片刻即可食用。 本品具有補脾益腎、散寒止痛之功效，

8、滋補南瓜膳

將南瓜去皮， 取一小片切成碎粒。 大米洗淨， 加水浸泡後， 放入電飯煲， 待水沸後加入南瓜粒、白菜葉。 煮至米、瓜糜爛時， 加適量油、鹽即成。 南瓜中含有豐富的β胡蘿蔔素， 被人體吸收後轉化成維生素A，

9、栗糊膳

用3—5個栗子， 去殼搗爛， 加水煮成糊狀， 加糖調味後食用， 每天2—3次， 有溫中止瀉作用。 另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。

10、喝薑茶

當寶寶肚子受涼引起拉肚子時， 可以給寶寶熬制些薑茶， 要把姜切成碎末， 煮開水後放入薑末， 然後放入少量的熟茶， 每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的症狀。

11、焦米湯

先把米粉或奶糕研成粉， 炒到顏色發黃， 再加適量的水和糖， 然後燒成糊狀就可以了。 米粉加水以後再加熱， 就成了糊精。 糊精容易消化， 它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。