助益脾氣宜吃梨

驚蟄過後， 春雷初響， 驚醒了蟄伏在泥土中的各種昆蟲。 此時氣溫變化幅度增加， 各種病毒和細菌活躍起來， 流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等傳染病也活躍起來。 因此， 驚蟄之後一定要注意預防傳染病。

我國民間素有驚蟄吃梨的習俗， 生梨性寒味甘， 歸肺、胃經， 有潤肺止咳、滋陰清熱的功效， 梨還含有多種維生素及礦物質， 能調節神經系統、緩解疲勞等。 生食、蒸、榨、烤或者用梨煮水， 都能起到潤肺、止咳、化痰的功效。

驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升， 陰血相對不足， 加之天氣轉暖， 會導致咽幹、喑啞、口乾舌燥、外感咳嗽等症狀。