女性幾天洗一次頭才更加健康？

首先做下發質健康測試， 看看你的頭髮是否健康：

1、光澤度測試

操作方法：中分清潔後的頭髮， 梳平梳順。 在正對面放一面鏡子，

推斷：圓暈越亮， 頭髮光澤度越好。

2、韌度測試

操作方法：在洗頭之前， 剪下一束大約一寸長的頭髮， 再將其置入水中。

推斷：發質的好壞， 在30秒鐘內就能看出來。 發質差的頭髮容易吸水下沉得快。 如果你的頭髮直線下沉， 那麼你該注意頭髮的養護了。

3、順滑測試

操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。 握住一把頭髮的末梢， 用力搓揉它們， 然後看其末梢處是否開岔和斷裂。

推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯， 那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。 頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始， 必須及時加以控制、治療。

那麼， 幾天洗一次頭髮最健康呢?

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中醫建議：

1、最好每星期洗三至四次頭。 天天洗頭非但不能保護頭髮， 還有可能對頭髮造成傷害。 因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者， 可以適當增加洗頭次數， 除此之外還要經常梳理， 促進血液迴圈。

一般來說， 臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗， 就用幹毛巾擦乾， 然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡， 這樣， 就不會感冒了。 頭髮未幹的情況下睡著， 容易感冒。

西醫建議：

1、夏季最好隔天洗一次， 這樣比較科學。

2、有些做特殊工作的人， 由於衛生要求， 還是要堅持每天洗頭。 但無論什麼人， 清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇， 避免使用鹼性過大的洗髮液， 最好加上護髮素。

將糾結的頭髮梳開， 可從發尾處先慢慢梳開， 再從發根部從頭梳至尾，

洗髮就如同護膚一般， 必須從基本的清潔工作做起， 完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質， 後續的滋養動作才能有效吸收。

首先， 將洗髮水置於掌心， 搓揉起泡後才抹於發上， 由發根洗至發尾， 並讓頭髮成自然垂下， 使用指腹來輕推按摩頭皮各處， 來回兩三次， 接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗， 勿使用太燙的熱水， 會導致頭皮過度乾燥。

護髮素有修繕的功能， 能修補受損發質， 隔離紫外線的入侵， 每週別超過三次即可， 由頭皮至發梢， 揉進頭髮各部位， 再使用清水沖洗乾淨。 洗淨後， 可用寬齒梳從頭梳至發尾， 並用毛巾包裹頭部， 讓護髮素的保濕成分得以完全發揮。

小貼士：洗完頭髮後， 使用吹風機吹頭髮的詳細步驟技巧

1、用毛巾把頭髮大部分水分吸幹， 至頭髮不滴水為止。 這個步驟目的是保護頭髮， 太濕的頭髮直接用吹風機吹會使頭髮受傷而且容易開叉。

2、先不要分界和劉海(如果有的話)， 用吹風機從頭頂往下吹， 吹幹頭皮及發根， 時間大概為3-5分鐘。

3、分出界限跟劉海， 這時頭頂頭髮會較為蓬鬆， 然後開始吹頭髮中部及發根。

4、全部頭髮都吹至70%幹， 將手插進頭髮中間使上部頭髮隆起， 吹風機向中間吹風， 達到上部頭髮蓬鬆的效果， 然後順劉海生長方向吹平吹順劉海， 最後整體頭髮定型， 注意直發與卷髮發尾的塑造。

吹發注意事項：

1、直發MM可以梳子做輔助將頭髮吹直。

2、卷髮MM用手卷出想要的發尾形狀再吹發定型。

3、吹完頭髮後可適當噴些定型水或營養水補充水分而且定型。