臉上爆痘怎麼辦呢？

痘痘一般會生長在生活規律紊亂的人身上， 給身體帶來非常多的麻煩， 而且痘痘從皮膚深處逐漸突出到皮膚表面， 形成膿包狀物體， 摸起來是硬硬的， 時間久了還會出現膿包破裂的症狀， 這就是爆痘的表現， 這種現象的出現說明了痘痘已經非常嚴重了， 下面就來看看臉上爆痘怎麼辦呢？

一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：

1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔， 清潔後注意適量補水、保持水油平衡。

2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘， 因為這樣容易刺激面部。

3、飲食儘量清淡， 勿食辛辣口味的食品， 不要酗酒、抽煙。

4、養成良好的生活習慣， 適量運動， 保證規律的作息時間， 平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。

5、睡眠一定要充足， 放鬆心情， 避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。

6、平常儘量避免使用過多的護膚品。 .

7、促使肝膽排毒。 不可勞累， 飽飲飽食， 適度增加睡眠時間， 讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。 特別要減少睡前飲食的習慣， 不加重腸胃負擔。

8、加速血液迴圈 (肝功能不順暢， 有熱毒。 注意作息正常， 保持心情愉快， 該吹冷空氣就吹， 不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中， 可以用溫度略低於體溫的水洗澡， 多到戶外活動， 吃一些涼血的食物， 如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

9、適當地調整心態， 放慢生活節奏。 食療當中可選用赤小豆、赤芍、川貝母、紅花等赤色食物，