女性冬天嘴唇常發紫 小心這六大原因 熱門文章排行榜 >>2018-01-09 09:43來源：99健康網
很多女性一到冬天， 嘴唇的顏色就容易發紫， 這到底是怎麼一回事？導致嘴唇發紫的原因有哪些， 一起來看看吧。
女性冬天嘴唇發紫什麼原因
身體受凍
冬季寒冷的氣候會影響皮膚中的血液迴圈， 身體末端血液迴圈不良， 嘴唇就容易發紫， 尤其是在冬天愛美的小女生， 常常穿得不夠保暖， 身體受凍時間長讓嘴唇變紫。
年輕的時候體質好， 可能受凍也沒什麼感覺， 但隨著年紀的增長， 就知道其中的危害了， 天氣涼了還是要多穿一些， 多喝些熱水， 多吃溫性的食物。
暖氣中毒
很多老人家到冬天非常怕冷， 在家裡的時候經常會使用電暖器， 電爐， 烤炭火等等， 而且門窗關閉嚴實， 這樣一來就容易引起一氧化碳中毒， 進而讓嘴巴呈紫色， 另外， 冬天使用液化氣洗澡的時候， 要注意家裡的通風。
氣血不足
這是很多女性都普遍存在的問題， 這類女性一到冬天感覺特別明顯，
消化異常
最近一段時間裡， 總是有食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹等等， 這些消化系統出現異常的表現， 會影響全身的血液迴圈， 在寒冷的天氣就很容易讓嘴唇呈紫色。
心臟不好
身體血液迴圈不好， 供血能力差就容易引起嘴唇發紫， 所以一些心臟功能不好就常常會有嘴唇發紫的現象， 像是心臟病、心腦血管疾病、心絞痛、心肌供血不足等患者。
其他疾病
如果全身血液迴圈不佳， 有可能是因為肝功能異常、腎功能異常等內臟疾病一起的， 另外， 有中風的傾向老人， 也會有嘴唇發紫的現象， 這些情況還要警惕身體的其他異常症狀。
冬天嘴唇發紫怎麼辦
花半小時運動
一般來說， 到了冬天容易嘴唇是血液迴圈不好的表現， 尤其是經常坐著不運動的人， 更會影響到身體的血液迴圈， 如果你很少運動， 那麼， 每天不妨花半個小時左右的時間來運動下，
每天晚上泡腳
血液迴圈不好， 身體裡的寒氣， 濕氣等等情況的人， 可以通過熱水泡腳來改善這些問題， 每次泡差不多20分鐘， 讓身體發熱有些微汗， 堅持泡會可以看到效果。
適量吃些堅果
堅果中含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸， 對心臟十分有益， 而且對體寒， 怕冷之類的問題也有緩解效果， 如核桃， 杏仁， 花生等等， 可以每天吃一小把。
吃補血活血的食物
血液迴圈不好， 血量不足的人， 先要給身體補補血， 多吃些富含鐵的食物， 如動物肝， 動物血等等， 冬天多吃溫性食物， 如蝦、烏雞、桂圓、紅棗、羊肉、核桃、黑豆、牛肉、當歸等。
推薦食譜：黑米紅棗粥
黑米， 桂圓， 紅棗， 花生各適量，
作用：補血益氣， 同時還能促進血液迴圈。
推薦食譜：枸杞烏雞湯
紅棗， 枸杞， 烏雞各適量， 烏雞處理乾淨， 放到瓦煲內， 加適量清水， 大火煮沸， 繼續用小火煮至材料熟軟， 調味。
作用：補氣養血， 固腎調精。
推薦食譜：當歸鯽魚湯
鯽魚1條、當歸1支、枸杞2湯匙、黃耆10片、薑5片。 鯽魚處理乾淨， 用鹽醃制15分， 當歸洗淨切成片， 姜切成絲， 枸杞和黃耆洗淨；當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸， 改小火燜煮25分；往魚腹塞入少許薑絲， 將鯽魚放入瓦煲內， 倒入熬好的當歸湯攪勻， 大火煮沸改小火煮35分， 調味。
作用：大補之湯， 補血， 養血， 活血， 補氣， 還能健脾利濕、和中開胃等。
唇部保養的注意事項
在日常生活中， 要注意唇部保養， 主要有以下注意事項：
切忌隨意舔唇
其實， 舔唇只會帶來短暫的濕潤。 隨著唾液中的水分蒸發， 不僅會變幹， 還會帶走嘴唇內部的水分， 導致唇黏膜發皺。 不但變得更乾燥， 甚至還會導致感染、腫脹。 因此，正確的做法是多喝水。專家認為，嘴唇乾裂除了缺乏維生素外，最主要原因是缺水。因此，嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外，主要原因還是身體中比較缺水。因此，多喝水是緩解嘴唇乾裂的前提。必要時，也可選擇一些保濕度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤唇產品塗抹。
切忌隨意撕皮
一般情況下，口唇乾裂後，容易起皮。脫皮之前，脫皮與口唇粘連。因此，這個時候，大家不自覺的就會想把翹皮撕扯掉。撤掉之後，輕則出血、疼痛，重則影響說話。專家建議大家，要“溫柔的”對待自己的嘴唇。比如說，在處理脫皮時，可以先用熱毛巾將死皮軟化，然後，再用棉棒清理，最後搽上潤唇膏。過敏體質的人，也可用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，同樣能起到保濕作用。
忌食過辣等刺激性食物
過辣等刺激性食物會刺激到嘴唇，使乾燥惡化。比如，一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激到唇部黏膜，導致嘴唇潰爛，甚至會起水泡。專家認為，要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從生活規律、飲食清淡這些小事做起。
忌過多使用唇膏
正常情況下，一天使用1—3次唇膏即可。嘴唇特別幹時，可以在吃飯或喝水後，立即塗上潤唇膏。需要注意的是，應儘量選擇有機、環保的天然物質做成的唇膏。（參考網站：主婦網）
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因此，正確的做法是多喝水。專家認為，嘴唇乾裂除了缺乏維生素外，最主要原因是缺水。因此，嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外，主要原因還是身體中比較缺水。因此，多喝水是緩解嘴唇乾裂的前提。必要時，也可選擇一些保濕度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤唇產品塗抹。
切忌隨意撕皮
一般情況下，口唇乾裂後，容易起皮。脫皮之前，脫皮與口唇粘連。因此，這個時候，大家不自覺的就會想把翹皮撕扯掉。撤掉之後，輕則出血、疼痛，重則影響說話。專家建議大家，要“溫柔的”對待自己的嘴唇。比如說，在處理脫皮時，可以先用熱毛巾將死皮軟化，然後，再用棉棒清理，最後搽上潤唇膏。過敏體質的人，也可用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，同樣能起到保濕作用。
忌食過辣等刺激性食物
過辣等刺激性食物會刺激到嘴唇，使乾燥惡化。比如，一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激到唇部黏膜，導致嘴唇潰爛，甚至會起水泡。專家認為，要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從生活規律、飲食清淡這些小事做起。
忌過多使用唇膏
正常情況下，一天使用1—3次唇膏即可。嘴唇特別幹時，可以在吃飯或喝水後，立即塗上潤唇膏。需要注意的是，應儘量選擇有機、環保的天然物質做成的唇膏。（參考網站：主婦網）
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