如何燉排骨_洋參淮實排骨湯的功效
文章導讀
備用。
在瓦煲內加入適量清水,
先用猛火煲至水滾,
然後放入全部材料,
再改用中火繼續煲3小時,
加入少許精鹽調味,
即成。
用料:
洋參25克, 淮山50克, 芡實50克, 排骨500克, 陳皮、精鹽少許。
做法:
先將洋參、淮山、芡實、排骨、陳皮分別洗淨。 洋參、淮山切片, 排骨斬件,
功效:
補氣提神、滋養生精、健脾開胃, 消除疲勞。