舒適的生活工作環境易發福
據英國每日郵報5月20日報導， 最新的研究表明女性最容易發胖的年齡是38歲， 而男性則是44歲。 看來38歲瑞茜·威瑟斯彭和44歲埃德·米利班德要多注意了。 每天吃兩次晚餐， 舒適的感情生活以及工作時間長都可能導致發胖。
該項研究還表明對女性而言， 35至40歲這個年齡段是發胖的高峰期， 而38歲則是最為關鍵的時期。
接受調查的女性認為， 40歲以後她們再發胖的可能性就很小了。 因為到了40歲以後她們通常會督促自己以免發福。
男性發福的年齡比女性要晚幾年--36%的男性認為他們在40到45歲之間最容易發胖。 並且他們認為44歲是男性發福的高峰期。
在Forza Supplements飲食公司面向1000名受訪者的一項調查中， 女性們指出了一些導致她們在35至40歲之間最容易增肥的主要原因。
其中， 34%的女性受訪者認為為人母是發胖的重要原因。 因為作為母親， 她們經常需要每天吃兩次晚餐--一次和孩子一起吃， 另一次和愛人一起吃。 32%的女性認為婚姻也是導致她們中年發福的原因之一。 婚後確定了穩定的家庭關係使她們更容易發福。 而22%的男性受訪者認為離婚是導致男性中年發福的主要原因。
在英國， 男性的平均離婚年齡是40到44歲。 單身的男性更容易嗜酒和外出吃飯。 不過， 最重要的導致男性中年發福的原因還是工作。
Forza Supplements飲食公司的總經理李·史密斯說："發福在男性和女性的生活中都十分普遍， 而且它從30歲就開始了。 但快到40歲的時候， 女性對自己的體重也無能為力了。 因為大部分人此時都有了小孩， 因此不得不放棄鍛煉或者舞蹈課來照顧孩子。 "
李還說："大多數人並沒有意識到隨著年齡的增長， 我們所需要攝入的熱量也隨之減少了。 所以即使是僅僅維持當前的體重， 我們每天也要減少200卡路里熱量的攝入。 "
"男性所需要的時間稍微長一些， 因為他們不會受到生育的影響。 但時光不饒人。 對男性而言， 發福的高峰期通常就是他們壓力比較大的時期。
"皮質醇對於體重的變化有重要的影響。 它是人們渴望垃圾食品， 不斷想要進食的主要原因。 " "在我們30歲前中期的時候， 我們可以控制自己的生活方式來避免發胖， 如果還沒有孩子， 我們就可以正常的工作、鍛煉和社交。 儘管已經有孩子了， 但這個階段孩子年齡也比較小。 所以還是可以正常地掌控自己的生活， 去游泳， 去騎車啊。 "
