6種好食物，血管的“清道夫”

血管是我們人體重要的組織器官， 對於我們身體非常重要， 血管的血液就像水管的水流， 必須通暢有力才可以供給我們身體的能量， 可是隨著時間的推移， 人體的老化， 血管中常常殘留了一些“血液垃圾”， 阻礙我們的血流， 形成危害， 那麼怎樣消除這種危害呢？下面就為大家講講6種血管的“清道夫”。

茄子：含有較多的維生素P， 能增強毛細血管的彈性， 因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A， 它能舒張血管， 降低血液黏度， 減少血管的壓力， 同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸， 可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

大蒜：含揮發性辣素， 可消除積存在血管中的脂肪， 有明顯降脂作用， 是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分， 可使積蓄於體內的脂肪分解， 對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，

玉米：玉米富含脂肪， 其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。 有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中的沉積，

看了之後， 大家是不是明白了許多， 清楚了平時在生活中應該多吃哪些食物了吧， 所以為了我們的身體健康， 就從我們每天的每一餐開始吧！