檸檬雪碧的正確泡法

很多人在喝雪碧的時候， 比較喜歡裡面兌入一點檸檬水， 這樣能夠增加飲料的口味， 檸檬雪碧的正確泡法比較簡單， 準備適量的檸檬， 準備適量的冰塊兒， 另外還有適量的雪碧， 可以根據自己的偏好來選擇食材的量的多少， 尤其在夏天的時候就有消暑止渴的作用， 是非常好的夏季飲料。

檸檬雪碧正確泡法

主料：檸檬適量、輔料雪碧適量、冰塊適量

步驟

1.把雪碧倒入杯中

2.放入檸檬， 多少根據自己

3.加入冰塊， 就可以了， 真的很好喝還解暑。

檸檬榨汁的做法

檸檬一個， 涼水3/4杯， 蜂蜜少許

工具：榨汁機一個

步驟

1.檸檬去頭去尾

2.檸檬榨汁， 可以連著檸檬皮（也可去掉）一起榨

3.把榨好的檸檬汁取出自己能夠受得了的分量放入涼水中， 然後調配蜂蜜

4.把調配好的檸檬汁放進冰箱冰一冰口味更佳

雪碧喝多了的危害

1、降低性功能

雪碧中含有很多的碳酸成分， 這些物質對男性的前列腺和腎功能有所影響， 也會抑制男性性激素的分泌， 也有人說雪碧喝太多甚至有殺精的可能， 因此， 在備孕階段， 男性最好是不要喝雪碧。

2、肥胖

雪碧中除了含有大量的碳酸之外， 也含有大量的糖分， 並且多以葡萄糖等容易被吸收的糖類為主， 在大量的飲用之後會導致血液中糖分過高， 不能被完全的消耗掉， 會轉化為脂肪囤積在體內引起肥胖。

3、失眠

雪碧中含有很多的咖啡因成分， 在長期飲用之後會出現上癮的現象， 而在晚上飲用更是會刺激大腦神經， 使人興奮， 飲用過多便會出現失眠之症。

4、損傷牙齒

雪碧中含有大量的碳酸成分， 在飲用時會對口腔內的牙齒有嚴重損傷， 尤其是分解牙齒內的鈣質， 侵蝕牙齒的琺瑯質， 經常大量的飲用有可能出現齲齒， 牙齦炎等症。

5、胃脹

雪碧中含有大量的碳酸成分， 在飲用之後會在胃內被胃酸分解產生大量的二氧化碳， 引起胃脹， 對胃炎、胃潰瘍等患者的危害最大。

6、缺鈣

雪碧中的碳酸成分和食物中的鈣質會發生反應， 生成碳酸鈣， 在胃內很難溶解， 降低鈣質消化吸收， 長久飲用可能引起缺鈣， 容易導致骨質疏鬆。

7、致癌

雪碧中還含有一種叫做苯甲酸鈉的食品添加劑， 也是一種酸性的防腐劑。 用量過多， 會對人體的肝臟產生危害， 影響肝功能。 同時，