各年齡段女性有哪些養顏靚湯
不同年齡階段的女性訂制了不同的“靚湯”， 讓愛美的女性朋友們越喝越“靚”。
20～30歲
黃芪鮮蝦仁湯
功效：補血養顏、豐乳健體
材料：黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生薑2片。
烹製：各藥材洗淨， 稍浸泡;鮮蝦仁洗淨。 中藥材放進瓦煲內， 加清水2000毫升（約8碗量）， 武火煲沸後改文火煲約1個半小時， 棄藥渣留藥液， 加入鮮蝦仁同煎10～15分鐘， 調入適量食鹽和少許生油便可。 喝湯吃蝦， 為1~2人量。
甘蔗茅根紅蘿蔔馬蹄豬瘦肉湯
功效：美容養顏、祛除暗瘡
材料：甘蔗400克、白茅根100克、馬蹄100克、紅蘿蔔150克、豬瘦肉200克、生薑2片。
烹製：甘蔗去皮、洗淨、斬為小段狀;馬蹄、紅蘿蔔分別洗淨、去皮、切塊狀;白茅根洗淨，
30～40歲
當歸白芷枸杞鯉魚湯
功效：通絡活血、豐胸健體。
材料：當歸10克、白芷15克、枸杞10克、北芪15克、紅棗5個、鯉魚1條（約500～600克）、生薑3片。
烹製：各藥材分別洗淨， 稍浸泡， 並紅棗去核;鯉魚宰洗淨， 去髒雜等， 置油， 慢火煎至兩邊微黃。 一起與生薑放進瓦煲內， 加入清水2000毫升（約8碗量）， 武火煲沸後， 改文火煲約1個半小時， 調入適量食鹽和少許生油便可， 為2～3人量， 鯉魚可撈拌醬油進餐用。
蘆荀草菇蚌肉湯
功效：降脂纖體、明目利水、滋陰清熱。
材料：新鮮青蘆荀350克、鮮草菇100克、鮮蚌肉100克、生薑2片。
烹製：蘆荀洗淨， 削去硬皮、切段狀;鮮草菇去蒂部、洗淨;切對半;蚌肉洗淨。 把草菇和蚌肉置沸水稍滾片刻， 冷水洗淨（即“飛水”）。 一起與生薑放進瓦煲內， 加入清水1250毫升（約5碗量）， 武火煲沸後， 改為中火滾約20分鐘， 調入適量食鹽和少許食鹽便可。
40～50歲
無花果蘋果豬腿肉湯
功效：清腸潤膚、美白祛斑
材料：無花果5個、蘋果1個、豬腿肉（宜採用前腿肉）650克、生薑3片。
烹製：無花果洗淨， 稍浸泡;蘋果切塊， 去心留皮;豬腿肉洗淨， 整塊不用切。 生薑放進瓦煲內， 加入清水2500毫升（約10碗量）， 武火煲沸後， 加入所有材料煲沸， 改為文火煲約2小時， 調入適量食鹽便可， 為3～4人量。
阿膠鹿茸燉鮮雞湯
功效：養顏生血、悅色潤膚
材料：阿膠10克、鹿茸3克、淮山15克、圓肉5克、鮮雞（宜用母雞）1只、生薑3片。
烹製：各藥材洗淨， 稍浸泡;阿膠打碎;母雞宰洗乾淨， 去髒雜、爪甲和尾部， 切塊狀。 除阿膠外， 一起與生薑放進燉盅內， 加入冷開水1000毫升（約4碗量）， 隔水燉3小時， 棄藥渣撈起雞塊， 藥液拌勻阿膠後， 調入適量食鹽進飲， 雞塊拌醬油佐餐用。
50～60歲
淮山枸杞子圓肉豬尾湯
功效：潤澤肌膚、祛除皺紋
材料：淮山25克、枸杞子20克、圓肉15克、陳皮1/4個、豬尾1條、生薑3片。
享制：各藥材分別洗淨， 陳皮去瓤;豬尾去毛、反復洗淨， 切段狀， 置沸水中稍滾片刻， 再洗淨（即“飛水”）。 一起與生薑放進瓦煲內， 加入清水（2500毫升， 約10碗量）， 武火煲沸後， 改文火煲約2小時， 調入適量食鹽便可。 為3～4人量， 豬尾可撈起拌醬油佐餐用。
火麻仁豬瘦肉湯
功效：養陰血、潤腸燥、通大便
材料：火麻仁60克、豬瘦肉400克、生薑3片。
烹製：火麻仁洗淨， 稍浸泡;豬瘦肉洗淨， 整塊不用刀切。 一起把生薑放進瓦煲內， 加入清水2000毫升（約8碗量）， 武火煲沸後， 改為文火煲約2小時， 調入適量食鹽便可， 為3～4人量。
60歲以上
西洋參瘦肉燉燕窩
功效：潤澤肌膚 養陰益氣
材料：西洋參15克、燕窩10克、豬瘦肉150克、生薑2片。
烹製：西洋參切片、洗淨;燕窩洗淨， 浸至軟、去雜質和絨毛;豬瘦肉洗淨， 切片狀。 一起與生薑放進燉盅內， 加入冷開水750毫升（約3碗量）， 隔水燉約3小時， 進飲時方下鹽， 為2～3人量。
杜仲圓肉（燉牛脊骨）
功效：補血養心、強筋壯骨
材料：杜仲20克、圓肉50克（牛肉150克、牛脊骨250克、生薑2片）。
烹製：杜仲置鍋中， 灑入淡鹽水少許， 微火炒幹;圓肉洗淨， 稍浸泡（牛肉洗淨，
