健康食譜

燉雞湯的做法

生活中常見的佳餚種類很多, 尤其是不同的飯店在推出的菜品上, 也都是有著很大區別, 所以對菜選擇的時候, 也是要注意根據自己的喜愛選擇最佳, 這樣對身體各方面, 才會有很好的幫助作用, 那湯是很多人喜愛的, 湯的種類很多, 而且對湯製作上, 都是有著一些不錯方法, 那燉雞湯的做法如何呢?


燉雞湯的做法" />


對燉雞湯的做法如何呢, 也是很多人不太清楚的, 所以對它選擇的時候, 也是要對它的製作方法, 進行很好的瞭解, 這樣對製作的時候, 才會有很好的幫助, 知道如何做最佳。

燉雞湯的做法:

菌菇燉雞湯

材料:本雞1只, 火腿1小塊, 雞腿菇1個, 金針菇少許, 小蘑菇少許, 枸杞適量, 生薑, 大蔥, 小蔥, 鹽, 胡椒粉

做法:

1.本雞處理乾淨後待用

2.鍋中放少許油加熱後放入生薑片和大蔥段炒香

3.接著加入足量清水, 放入本雞及火腿大火燒開轉小火燉煮約1小時以上(期間有血沫需要瀝出)

4.菌菇洗淨切段

5.枸杞用熱水浸泡備用

6.本雞湯燉至雞肉酥爛後加入切好的菌菇繼續煲煮, 同時調入適量鹽

7.出鍋前加入瀝幹水份的枸杞, 撒上蔥花, 適量胡椒粉即可

姬松茸燉雞湯

材料:姬松茸適量, 光雞半隻, 瘦肉少許, 胡蘿蔔一隻, 紅棗幾顆, 蜜棗1-2顆, 薑塊拍扁

做法:

1、將姬松茸用清水浸泡軟備用, 光雞去皮洗淨砍成幾大塊, 胡蘿蔔去皮切成塊、棗子冼乾淨備用;

2、將雞和瘦肉稍為“飛”一下水, 然後將所有食材放入湯煲, 加水按煲湯的方法操作, 大約2個小時完成, 出煲前才下點鹽調味。

小訣竅

追求健康者用去皮雞來煲, 平時習慣喝不去皮雞煲的也可, 但是就會有一層油花。

通過以上介紹, 對燉雞湯的做法也是有著一些認識,

因此對湯製作的時候, 都是可以選擇以上方式, 但是要注意的是, 在製作的時候, 也是不能隨意的修改製作方法, 這樣對湯中的營養元素, 都是有著很大改變, 這點也是要注意。