適合老年人養胃粥都有哪些呢

現在大家都知道胃病比較流行， 患者的年齡段雖然老年人比較的多， 但是患者的年齡存在著低齡化的趨勢。 而胃病的患者在平時的飲食方面需要特別的注意一下， 喝粥的話對於胃部比較有好處， 那麼， 適合老年人養胃粥都有哪些呢？針對老年人的體制， 推薦給大家下面的幾種養胃的粥。

1、八寶粥

八寶粥最適合需要養胃的人群食用。 這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等， 並且熱量也非常的高， 經常食用對胃具有很好的保護作用。 而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質， 能夠有效的保護腸胃。

2、紅豆黑米桂花粥

黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效， 是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。 經常食用黑米， 對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用。 桂花有散寒破結、化痰生津的功效。

3、玉米南瓜粥

《本草綱目》載：“南瓜性溫， 味甘， 入脾、胃經。 ”南瓜所含果膠可以保護胃腸道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍面癒合， 適宜于胃病患者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動。 幫助食物消化。

4、芝麻小米粥

由於小米非常易被人體消化吸收， 故被營養專家稱為“保健米”。 小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效， 是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食欲不振的營養康復良品。 由於小米性稍偏涼， 氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。 小米粥是健康食品， 可單獨煮熬， 亦可添加各種食材熬成風味各異的營養粥。

適合老年人養胃粥都有哪些呢？老年人的體制隨著年紀的增加會變得越來越差， 各種疾病也隨之而來了， 大家需要對老人多一些關心。 平時在老人的飲食方面， 應該多給老人吃點健康的食物， 對胃病的老人們， 多煮點粥給他們喝喝。