肥胖的心理原因有哪些呢

說到肥胖， 大家可能都會想到吃， 因為， 吃會讓一個人長肉。 但是大家有沒有想過， 肥胖的心理原因是什麼？肥胖的原因有很多， 吃只是其中的一個而已。 就像很多疾病一樣， 肥胖也有心理原因的存在， 所以一定要對肥胖的心理原因是什麼有一個正確又客觀的認識， 這樣大家才能達到減肥的目的。

肥胖是醫學問題， 同樣也是心理學問題。 我們可以從心理學的觀點， 對肥胖的原因進行分析。

一般認為， “吃”是導致肥胖的原因。 但是還有許多其他的原因， 對肥胖產生影響。 主要反映在人們吃的認識上。 節食是人類一種勉強的、理性的和違反本意的自我限制。 而在潛意識中， 人們時時不忘衝破限制以享受飽餐美食之後的滿足。 “有機會就吃”是人類祖先在艱苦時代留下來的文化傳統。 這種多吃儲備的文化現象是人們在當今食物並不匱乏的時代， 依然在潛意識中存在的心理傾向。

在一些節食減肥的人身上， 這種心理傾向非常明顯。 這些人一般在體重控制產生一定效果後， 再遇到美食佳餚的機會， 一旦理性的約束減低， 吃的食物數量反而會比以前更多。 其次是情緒因素的影響， 許多人都體驗過情緒對食欲的影響。 如果一個人心情不好， 食欲自然就會下降。 而心理學家對肥胖者一項實驗， 卻得到相反的結果， 肥胖者在情緒焦慮時回食欲大增。

以上就是肥胖的心理原因是什麼的相關內容， 肥胖的心理原因也有情緒因素的存在。 很多人心情不好的時候特別能吃， 因為吃東西可以讓自己的心情變好， 所以， 心情不好也會讓人變胖。 這裡也就看出來了， 總有一個樂觀向上的心態是很重要的。