你不知道的穴位養生

隨著養生越來越流行， 更多的人開始關注食療養生和穴位養生。 現在許多的養生節目或者是一些養生的文章都有提及穴位養生的方式， 許多人都學習模仿， 但是這樣並不科學， 不是每個人都能夠準確的掌握穴位的就具體位置， 這樣就會是很多人感覺到這似乎並沒有什麼用處， 下面小編就給大家介紹幾種穴位養生的方法和如何找到正確的穴位！

一種叫“人體體表標誌取穴法

就是依據人體表面特徵部位作為標誌， 用來選取穴位的方法， 如五官、毛髮、臍窩、骨骼突起及孔隙、肌肉隆起等。

一種叫“骨度分寸法”

這是最精確的取穴方法， 就是以骨節為主要標誌測量周身各部的大小、長短， 並依其比例折算尺寸作為定穴標準的方法， 比如腕橫紋至肘橫紋作十二寸， 也就是把這段距離劃成十二個等分， 取穴就以此為標準。

還有一種方法叫“手指同身寸法”

是以患者本人手指為尺寸標準來取穴的定位方法。 有中指同身寸， 即以中指中節屈曲時內側兩端紋頭之間作為一寸， 可用於四肢部取穴的直寸和背部取穴的橫寸;有拇指同身寸， 即以拇指指關節的橫度作為一寸， 適用於四肢部的直寸取穴;有橫指同身寸， 即將食指、中指、無名指和小指併攏， 以中指中節橫紋處為准。 手指同身寸法一般應用於較短距離的測量， 較長距離的地方還是用尺子量比較準確。

簡單的介紹這三種取穴的方法， 其實作為一個非專業人士， 能夠準確的找到穴位並不容易， 無論是從書上或者是電視上學習的取穴方法， 都不能讓你很快的找到穴位， 就算是學習針灸的醫生也要熟練以後才能達到很高的準確率，