“腫瘤”也會挑人的 每天堅持吃這5種食物

“腫瘤”也會挑人， 每天堅持吃這5種食物， 疾病見了你也要繞道走。 隨著癌症的發病率日益升高， 預防癌症已經受各界關注， 越來越多的人開始注意身體、改掉不良嗜好、注意飲食的調節。 健康、均衡的膳食方式有利於減少癌症風險。 那麼， 吃哪些食物可以減少癌細胞呢？

1、大蒜

大蒜的防癌抗癌功效是由很多研究證實的， 大蒜含有脂溶性揮發性的油， 能夠啟動人體的巨噬細胞， 提高抗癌能力， 另外其中的含硫化合物還具有殺滅腫瘤細胞的作用。

2、柚子

存在于天然食品中的鈣可以預防大腸癌， 而最好的補充鈣的天然食品之一是柚子， 每100克柚子含鈣達519毫克， 所以經常食用柚子可預防大腸癌的發生。 柚子還可以作為癌症患者放療前的預防保護性食品。 科學家還發現， 柚皮本身有和人參一樣強的抗癌活性， 對子宮頸癌細胞的抑制率， 在體外試驗中高達70%-90%。

3、地瓜

地瓜， 別名甘薯、紅薯、白薯， 被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。 其實地瓜也有強大的防癌功能。 最近科技人員在地瓜中發現了一種去氫表雄酮的物質， 它能預防腸癌和乳腺癌的發生。

4、蘆筍

蘆筍是現在市場上經常會看到的一種蔬菜，

5、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A， 維生素A有防癌抗癌作用。 胡蘿蔔還含有較多的葉酸， 而葉酸亦有抗癌的作用。 所含有的木質素能提高生物體免疫能力2-3倍， 從而間接地抑制或消滅體內的致癌物質和癌細胞。 此外， 胡蘿蔔中的鉬也可以防癌抗癌。 所以， 常吃胡蘿蔔能預防癌症發生。

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