5種常見蔬菜吃錯了損傷脾胃
進入秋天， 不少人會感覺到吃飯越來越沒有胃口， 對於以前不少喜歡吃的食物也是避而遠之， 這樣的情況在換季時節表現的特別明顯， 對於身體來說， 在秋天是需要很好的進行保護， 在秋天養生是一件非常重要的事情。 以身體的脾胃來說， 作為後天之本， 脾胃是能夠把吃進身體的食物通過轉化， 變成身體所需的氣血， 換句話說， 一個人身體氣血是否充足和身體的脾胃有很大的關係， 但是， 在現實生活中， 我們一直在做著一些損傷脾胃的事情， 特別是在飲食上， 對於脾胃的損傷其實更大， 下面就說說，
一、辣椒
在現實生活中想要獲得健康的身體是很多人最希望的事情， 合理的飲食是能夠獲得健康身體的， 但是， 在生活中同時還有一句話：病從口入， 不正確的飲食對於身體傷害極大， 對於脾胃來說， 同樣如此。
辣椒是生活中最常見的一種的蔬菜， 現在不少人對於辣椒是非常的喜愛， 特別是川菜的盛行， 讓更多的人喜歡上了辣味十足的菜肴。
不可否認辣椒對於健康是有幫助的， 不少人在察覺到吃飯沒有胃口的時候會在菜肴裡放一些辣椒， 能夠很好的改善食欲， 通辣椒進行煎湯內服可以有效的治療因為胃口不好引起的腹脹、腹痛。
在換季的時候， 不少人會因為身體免疫力的下降患上感冒， 而用辣椒、生薑一起熬湯是可以治療感冒症狀的。
但是， 辣椒要是吃多了， 對於身體傷害還是非常明顯的， 特別是對於腸胃， 傷害極大。
感冒的人吃了辣椒之後是會很好的把身體的熱毒排出體外， 但是， 當身體沒有多少病症， 這個時候要是吃辣椒的話，
同時， 辣椒中的這種辣椒素要是攝入過多是會因為胃部的灼熱感， 造成腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐是非常常見的情況， 長時間的食用辣椒是會使得血壓升高， 進而會讓神經受到不小的刺激。
作為一種大辛大辣的食物， 辣椒吃多了是會使得身體處於陰虛的狀態， 時間一長是會造成脾胃功能低下的。
因此， 在生活中對於辣椒要少吃。
二、大蒜
在生活中吃大蒜對於身體是有不少的幫助， 能夠很好的幫助身體進行殺菌消毒， 對於預防腫瘤， 預防感冒也是有效的， 但是， 大蒜並不是吃多了就好， 要是在生活中吃大蒜過多， 對於健康其實是有傷害的， 特別是對脾胃來說，
上文說到脾胃是身體製造氣血的重要器官， 身體中氣血的流通離不開脾胃的正常運行， 但是， 大量的吃大蒜， 是會造成貧血的症狀， 這是因為在大蒜有一種能夠傷害到身體的紅細胞， 這樣的物質同時會使得血紅蛋白的含氧量有所降低，
一般來說， 吃大蒜能夠很好的治療腸道疾病， 但是對於一些非細菌性的腹瀉、腸道腹瀉的人來說， 是不能吃太多大蒜的， 這是因為吃大蒜會適得其反， 使得腸道、胃部出現不適症狀。
因此， 在生活中要減少大蒜的食用。
三、苦瓜
夏天不少人會吃苦瓜進行消熱解暑， 這是因為苦瓜屬於寒性的食物， 在夏天吃能夠幫助身體降溫， 可以說苦瓜是夏天解暑第一瓜。
進入秋天， 秋老虎的餘威似乎還在， 市場上苦瓜這個時候還是有的， 不少人會在這個時候繼續食用苦瓜。
其實苦瓜並不是人人都適宜食用的， 特別是生活中不少人會因為苦瓜的苦澀而對苦瓜避而遠之。
生活中， 拉肚子、面色恍惚、身體氣虛、脾胃虛寒的人其實是不宜多吃苦瓜的。
這些人要是吃苦瓜較多是會造成胃部不適， 出現腹脹、腹瀉、嘔吐的症狀。
四、蘿蔔
吃蘿蔔對於健康是有幫助的， 能夠很好的幫助身體進行營養的補充， 同時對於理氣、行氣增進食欲、化痰止咳都是有幫助的。
但是， 蘿蔔並不是吃多了就對於身體好，在吃蘿蔔的時候能夠很好的幫助身體進行行氣、運氣，但是身體中的氣有些時候也是由脾胃製造的，脾胃失調是會導致你氣血不足，進而在運氣過程中出現行氣障礙，造成氣虛是常見的症狀。
同時，脾胃失調的人要減少食用蘿蔔，例如，身體處於拉肚子的狀態。
身體的中氣不足是會使得身體在運行過程中處於耗氣、散氣的狀態，進而會加重氣虛的症狀。
因此，在生活中要減少蘿蔔的食用，要是想吃蘿蔔，最好蘿蔔煮熟之後進行食用，能夠很好的避免蘿蔔中的氣、辣味對身體造成傷害。
五、番茄
說到番茄不少人會開始罵小編了，說小編危言聳聽之類的，其實，在《黃帝內經素問》中說道：飲食自倍，腸胃乃傷，是說飲食的失節、不合理是能夠造成治病因素的。
在正常情況下，胃滿則腸虛，腸滿則胃虛，腸道、胃部保持著一種相互聯繫的作用，幫助身體進行生理的調節。
而在吃番茄的時候，會讓身體吸納番茄中的酸性物質，使得胃部感覺到不適。很多人吃番茄過多是會導致心中泛酸的，對於腸胃有很大的傷害。
當食物在脾胃裡不能及時的被消化是會損傷腸胃的功能，損傷腸胃的消化傳導能力，進而出現腹滿的情況。
因此，在生活中，番茄其實也不應該多食。
結語：通過以上關於常見蔬菜的簡單描述，相信大家對於生活中能夠損傷脾胃的蔬菜有了一定的瞭解，這樣的蔬菜看起來是非常的普通，但是，吃多了對於身體是有傷害的，造成脾胃失調是常見的情況，希望在以後的生活中，大家能夠多多注意，在吃這些蔬菜的過程中能夠達到保健身體的目的。 蘿蔔並不是吃多了就對於身體好，在吃蘿蔔的時候能夠很好的幫助身體進行行氣、運氣，但是身體中的氣有些時候也是由脾胃製造的，脾胃失調是會導致你氣血不足，進而在運氣過程中出現行氣障礙，造成氣虛是常見的症狀。
同時，脾胃失調的人要減少食用蘿蔔，例如，身體處於拉肚子的狀態。
身體的中氣不足是會使得身體在運行過程中處於耗氣、散氣的狀態，進而會加重氣虛的症狀。
因此，在生活中要減少蘿蔔的食用，要是想吃蘿蔔，最好蘿蔔煮熟之後進行食用，能夠很好的避免蘿蔔中的氣、辣味對身體造成傷害。
五、番茄
說到番茄不少人會開始罵小編了，說小編危言聳聽之類的，其實，在《黃帝內經素問》中說道：飲食自倍，腸胃乃傷，是說飲食的失節、不合理是能夠造成治病因素的。
在正常情況下，胃滿則腸虛，腸滿則胃虛，腸道、胃部保持著一種相互聯繫的作用，幫助身體進行生理的調節。
而在吃番茄的時候，會讓身體吸納番茄中的酸性物質，使得胃部感覺到不適。很多人吃番茄過多是會導致心中泛酸的，對於腸胃有很大的傷害。
當食物在脾胃裡不能及時的被消化是會損傷腸胃的功能，損傷腸胃的消化傳導能力，進而出現腹滿的情況。
因此，在生活中，番茄其實也不應該多食。
結語：通過以上關於常見蔬菜的簡單描述，相信大家對於生活中能夠損傷脾胃的蔬菜有了一定的瞭解，這樣的蔬菜看起來是非常的普通，但是，吃多了對於身體是有傷害的，造成脾胃失調是常見的情況，希望在以後的生活中，大家能夠多多注意，在吃這些蔬菜的過程中能夠達到保健身體的目的。
