經期能吃鰻鱺魚嗎

2014-08-19

女性在經期的時候，要注意的事項比較多，這樣對自身身體才會有很好的保護，有很多女性在經期的時候，都是會有腹痛、身體無力的現象，在出現這樣情況后，需要進行改善，使得避免身體遭受更多的損害，那女性經期的時候，對一些熱飲都是可以放心選擇的，女性經期能吃鰻鱺魚嗎?

很多人對經期能吃鰻鱺魚嗎并不是很清楚，鰻鱺魚的營養價值比較高，它比正常的魚的蛋白質要多些，所以在對它選擇的時候，一是需要對它進行認識，使得吃的時候可以放心選擇。

經期能吃鰻鱺魚嗎：

鰻魚統稱為鰻鱺，分為河鰻和海鰻，體細長，前部呈圓筒狀，后部稍側扁。頭中等，眼小，嘴尖而扁。下頜長于上頜，鱗小埋于皮下，呈席紋狀排列。臀和尾鰭相連，胸鰭小而圓，無腹鰭。體背為黑灰色，腹部白色。產于海中，可溯游到淡水里生活，成熟后又回到海里產卵。其營養豐富，

肉質鮮嫩。屬脊椎動物門，魚綱，鰻鱺目，鰻鱺科動物。鰻魚體細長，可達60CM，前部呈圓筒狀，后部側扁。產卵于海，生長于江河，屬江河入海洄游魚類。

營養價值

1. 鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品;

2. 鰻鱺體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健食品;

3. 鰻是富含鈣質的水產品，經常食用，能使血鈣值有所增加，使身體強壯;

4. 鰻的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優良食品。

食用效果

鰻鱺味甘、性平，入肺、腎、脾經;

具有補虛扶正、祛濕殺蟲、養血、抗癆等功效;

適用于久病羸弱、五臟虛損、貧血、肺結核、婦女崩潰帶下、小兒疳積、小兒蛔蟲以及痔瘡和脫肛病人食用。

通過以上的介紹對鰻鱺魚有著一些認識，那經期能吃鰻鱺魚嗎?都是可以放心選擇它的，它對調理女性身體有著很好的幫助，不過在吃這樣魚的時候，需要注意要適量的進行，同時在剛吃的時候，感覺身體不適的話，也是要停止選擇。